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功夫妈咪说：冬天到了，全国迎来了“妈怕冷”的季节。于是很多孩子被裹成“小粽子”，出个门是里三层外三层，到了室内也不敢放松警惕。其实，孩子多半怕热不怕冷，若一味给孩子“捂”，反而“捂”出病来。冬天了，该怎么给孩子穿衣请往下看！ 惊心案例 包得太严得肺炎，刚治好又重感冒 山东一名5个月的孩子，家人因为室外天气冷但家里供暖温度很高，担心孩子会冻着，就把孩子裹得严严实实，结果孩子反而凉着了。在医院治疗期间，医护人员反复对家长讲，孩子其实没那么怕冷，不要再包得太严实，但家长就是不听，觉得孩子病了更要注意保暖，结果病情本已好转，基本可以出院的孩子又因“闪汗”着凉了，导致重感冒。 看到这里很多家长肯定开始疑惑：既然穿多穿少都易导致感冒，该给孩子穿多少才是比较合适呢？ 孩子穿少了，易受凉感冒，但孩子在室内穿得多，身上有汗，毛孔处于开放状态，毛细血管扩张，只要稍稍见到点风，哪怕是开关门窗的瞬间，都可导致孩子感冒。提到孩子感冒，大多数家长的第一反应都是“孩子被冻着了”，实际上，孩子热着了，更易患感冒。 有的家长认为给孩子穿衣要比大人多一件，因为孩子小，体温调节能力相对较弱，更易受凉，因此要多穿一件；有的家长认为给孩子穿衣要比大人少一件，因为孩子运动量大，除了睡眠，几乎时刻都处于活动状态，所以比成年人更易感到热，因此要少穿一件；还有家长根据自己的经验，为孩子总结出了一套着装表，比如周围温度20度时穿什么，24度时穿什么…… 家长们在给孩子穿衣时，除了要结合亲友的建议、参考其他孩子的衣着外，最重要的是要结合宝宝的体质来判断究竟给宝宝穿多少。 6个月内婴儿比大人穿多一件 多一件不是外衣或者棉衣，而是贴身小背心！ 比如6个月以内的新生儿以及体质较弱的婴幼儿，在秋冬季着装时可以比大人多一件，但是多的不是外衣或者棉衣，而是贴身的小背心，护住婴幼儿的前后心。对于体质较好的孩子来说，着装多少可以参照30岁左右年轻人的着装。此外，因为老年人与孩子的代谢速度有着显著的差异，所以最好不要按照老年人对冷热的判断标准来给孩子着装。 如何判断宝宝穿多了还是穿少了？ 冷不冷摸手心脚心，热不热摸后背！ 医生李文杰主任提示，不同衣物的材质、保暖程度都有差异，家长在给孩子穿衣时千万不能按照衣服的“件”数来计算。儿童秋冬季穿衣可以遵循“冷不冷摸手心脚心，热不热摸后背”的基本法则。 也就是说，秋冬季判断孩子衣服是否穿多了或穿少了，可以看孩子的体质，通过摸孩子手、脚、后背的冷热程度及出汗程度来判断。如果孩子的手、脚不凉，就代表孩子没穿少；如果孩子的后背处没有出汗，就代表孩子穿得不多。当孩子手脚温度适宜且后背没有出汗时，说明给孩子穿的衣服多少合适，孩子不会感到太热或者太冷，让孩子拥有最佳的身体状态，远离秋冬季感冒的困扰。 孩子穿衣参考下面的方法： 三暖、二凉原则 中国有句老话“要想小儿安，三分饥与寒”。孩子生理功用尚未健全，体温调理不稳定，对外界顺应才干较差，专家建议，给孩子穿衣服，要掌握“三暖二凉'。 “三暖”指： 1、背暖。 背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。 2、肚暖。 腹部保暖，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状，所以最好给孩子戴个棉肚兜，当然棉肚兜的选择也是非常重要的，采果拉的就很不错。 3、脚暖。 脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。 “两凉”指 1、头凉 孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。 2、心胸凉 是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。 教您如何为孩子添加衣服 网上曾经流传过一份冬季穿衣公式：孩子舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类。 较厚羽绒服相当于9℃ 薄款羽绒服是6℃， 稍厚弹力絮棉衣5℃， 厚羊毛衫4℃ 抓绒衣服、薄外套3℃ 厚棉毛衫2℃， 薄棉毛衫是1℃。 穿衣公式举例如下： 医师说，温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。 若温度为22℃，那么穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以~可根据家里的衣物随时搭配，只要让孩子的穿衣温度是26℃与室温之差即可。 但这样的计算方式太不严谨。服装的检测标准里并没有温度标准这一项，衣服是否保暖，主要取决于保温率、导热系数、热阻值、克罗值（室温下，感觉舒适时所穿衣服的保温值）这4个系数。也不适宜每个地区的小朋友。现在网络流行一种洋葱式穿衣法，很实用穿脱也很方便。 穿衣法则：洋葱式穿衣法 网络上爆红的洋葱穿衣法，是说像洋葱一样层层穿搭，层层叠加。内层穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。 洋葱穿衣法好处可多了：一是足够温暖，二是方便穿脱，可以根据需求增减，在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。而且还很时髦哦！ 上身可以这样穿：棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套（1岁以下的孩子可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套） 下身可以这样穿：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤） 善用帽子、马甲、斗篷等小物件 除了衣服裤子，其实配件也是孩子穿搭的重要组成部分，用好配件会很加分哦！ 头部是孩子的主要散热部位，寒冷的天气出门，最好给宝宝戴上一顶帽子。 马甲/小背心是必需的单品，既能做好腹部的保暖，也不影响手臂的活动。 一条温暖又好看的围巾，可以保护宝贝的脖颈，管住身体的“空调口”，不仅实用也方便搭配的很洋气。斗篷也是很好的选择，出门的时候罩住，挡风又拉风。孩子睡觉的时候还可以当盖被，一举多得。
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