《吸烟有害健康》教学个案

《吸烟有害健康》教学个案
                           长青小学   白雪梅

我想帮（   ）来戒烟，我打算这样做……

案例

师：同学们的办法真多，我的父亲也吸烟，我打算这样帮他来戒烟：

( 幻灯片出示)我想帮（父亲）来戒烟，我打算这样做

①把他的吸烟用具扔掉，如打火机、烟灰缸，香烟

②建议他餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

③烟瘾来时，教他立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香   糖，避免用零食代替香烟。

④告诉别人他已经戒烟，不要给他烟卷，也不要在我面前吸烟。

⑤写下我认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当他烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

⑥帮他制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。

⑦给他安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

⑧当他有想吸烟的冲动时，还告诉他可以用喝水来控制。当他感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。实验证明水是戒烟的妙药。

三、延伸:

讨论：

吸烟的人怎样开始吸烟的？

• 怎样拒绝吸上第一口香烟？你有什么巧妙的方法？

 四、总结课堂：

吸烟有害健康，让我们远离香烟，共同营造一个清新的无烟世界。

教学反思：

 通过学习学生们有了切身的感受，积极行动起来，拒绝烟酒、珍爱生命。让我们多一丝洁净的 空  气，多一片明亮的天空，多一副健康的体魄，多一个美好的人生。