 XEFT带来的效果持久吗？ 引用EFT创始人Gary Craig的话：“EFT的效果通常是持久的。”在运用EFT的历史记录里很多案例都证明了EFT可以在很短的时间里解决案主的问题，而且可以达到持久的效果。但EFT须针对于引起问题的真实原因，否则释放后的效果可能还有反复。当然，EFT并不是适合于每个人去解决每个问题。很多释放后的但是重复出现的情绪问题可能是由原始问题的不同方面引起的，这个方面在初期疗愈时可能被忽略了。当一个原始问题的方方面面都被释放掉了，EFT能够做到让整个问题离开你的生活。有时一些问题的重复出现也可能是由于“能量毒素”等物理因素造成的。 我很难去说我可以全然的接受我自己，特别是我的问题和接不接受我自己有什么关系？ 不可否认，EFT的自我接受的宣言在很多自我价值受到威胁的处境可以给我们很大的帮助，但在其他场合，我们也可以选择其他的语句来表述。比如说“我选择去感觉平静与自信”，这句话特别适用于释放对于未来即将发生事件的情绪。你也可以说“我选择平静与放松的感觉”。但对初学者，在熟练掌握EFT之前，还是最好选用简单的“我全然的接受我自己”。 如果每个问题的每个方面都要释放到零，那是不是要花一辈子去释放那些复杂的问题了？ 事实上不是这样。用EFT释放就像是玩多米诺牌，你推到了一张牌，它会自然的推倒下一张，下一张又推倒下一张，直到整套牌被推倒，这叫做连锁反应。当用EFT去清理一个很复杂的问题时，比如说长期的幼年创伤，那么清理的重点肯定是前期的几个经历，逐个个别去清理。很普遍的，案主本人会发现当清理完这些前期创伤经历后，以后的好多个创伤经历的负面能量都减弱了，所以更容易去释放了。 我感觉不到自己正在处理问题里的情绪，这时用EFT还有效吗？ 当然有效！当你对所处理的问题没有任何情绪出来的时候，只要去想象一下你的情绪激烈程度（0-10），然后去释放。这种想象的方法可以让你不必再重新回到创伤记忆的情绪里，释放的效果是一样的。需要注意一点，当你的程度降低到2时，你多半会体会到原始事件所带来 |
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