乳根穴简介 乳根穴Rǔgēn(ST18)是足阳明胃经穴位,乳根,正如穴名形容的那样,在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂,乳头应该位于第四胁间隙内,乳根穴的准确位置应在乳头直下,第五胁间隙内,距前正中线4寸。按摩乳根穴有丰胸,治疗乳腺炎、乳汁少、咳嗽、气喘、胸痛、慢性支气管炎,胸膜炎等。 乳根穴的作用 通乳化淤,宣肺理气。本穴属足阳明胃经,足阳明乃多气多血之经,又因本穴在胸部乳房下乳根部,具 有宣肺利气通乳的功效,故可用于缓解胸部乳房诸疾患。长期按压乳根穴可以改善乳汁分泌不足、乳腺炎、腹胀、胸部疼痛、咳嗽、气喘、小腿肿胀、心肌梗死等。 本穴也有使乳房坚挺的功效,可以有效美化胸形。 按乳根穴方法 乳根穴位于胸部的正下方,用双手大拇指按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,每晚睡前20次。 |
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