手脚冰凉揉太溪穴

太溪穴

    太溪穴是肾脏原气经过和停留的地方，常按可滋肾阴、补肾气。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。每天睡前刺激这个穴位，坚持1周左右，可缓解手脚冰凉。方法：用对侧手的拇指或按摩棒按揉，注意力量柔和，感觉酸胀即可。(浙江省海盐人民医院医师 陈淼)