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摇闪把是沪上心意核心技法。践裹钻均在其中，步法践踏，身体起落滚转缠翻，手法贴身而行。以步打身打为主，手法变化倒是其次。动手一触践裹钻齐到，人就起来了，手在何位再根据需要而演变，当然，鹰捉，中门投，单把等等都在其中，因为他是母式，可以演变衔接任何一个技术。
摇闪把是拨进去，打人如拨草。劲力就像大枪的拦，大枪够长，只要拦开对方枪尖，再送出就可扎人；而摇闪把摇靠后足的蹬地，身体的前窜——合蹬地力，腰轴转力，双手拨力于一体，一起突进去，拨进对手的同时也是破坏对手的重心。如果距离中等，拨开对手的手足（前脚卷地风在下也是拨进）再施以击打。这个摇闪把像是前半拍，“拱开”对手的防守间架，然后施以各种主攻技法如单把，虎抱头，大劈等等。如果仔细分析，很多心意拳把的前手，都是这个摇闪把或暗藏着这个摇闪把的劲路，它是开路先锋；如果功力深厚，摇闪把一把窜进够深，前肩膀即可撞人，后手藏于后是后备部队，这就是直接用它打人了。这个拨进的劲力不是直撞，而是螺旋波浪式的，既有腰的由内向外的旋转力，又有身形从低往中高的斜向上力，所以很难练。也因为它是攻防一体，防中带攻，所以值得练习终生。
斜向上，或斜向下，是心意的两种基本方向，也是击打过程中的前后两个阶段。由“束”而“展”，斜向上的如摇闪把，虎抱头，龙形，卷地风……开始时身形束裹于略低处，然后斜上展开。斜向下的如大劈，鹰捉，一头碎碑……初始处于较高处，然后斜下击出。往往以斜上的开手，以斜下为后手，如同波浪起伏，比较避免平击。 摇闪把就是个双方搭手时的姿态，很多拳术都有，但不同的是，心意的摇闪把不是平站着搭手，而是主动以这个搭手的形态上迎，它的用意恰在于从低处斜向上迎击的这一阶段。以螺旋着冲开对手的上肢间架为目的，作用点在于小臂外侧。而后有个翻腕的过称，称为上搓，因为搓后一翻腕后即可变为鹰捉等劈拿。 所以摇闪把练的是一个架开，冲开，钻开对手间架的作用，并不着意于直接打人，用来完成打人的应该是紧接着摇闪把后的那一下。虽然冲击对手这个过程也有击打成份。 当用摇闪把冲拨开对手的间架，自己将到达于一个相对较高的态势，然后用后续的或劈或靠，斜向下完成一个完整的击打过程。 补充一点，现在的传统练习一般是单人自练，这也造成了练打脱节。拳理虽可以通过理解而掌握，但真正地会用，却少不得要在对抗情况下的练习，只有在对抗中练习运用熟练，才能谈得上真正的掌握。这点是目前大家所缺的，试问谁有愿意挨拳头的陪练？而我们知道，国家培养摔跤，柔道，散打运动员，除了辅助器械，辛苦付出的陪练是必不可缺的。这也是直接把民间散手与国家散打做对抗的不公之处。摇闪把虽妙，也需要先设定特定对抗场景，在实作中去渐渐掌握。如果缺少这个过程而贸然直接去用，可能连对方都碰不到，这就不是拳把本身的事了。然后为了用得上，削足适履，大搞“修正主义”，这是当前传统武术家面临转变时的一个流弊，产生了好多“四不像”。所以首先要搞清拳把原来的用意，然后设置一个有利于掌握的特定对抗过程，最终才彻底放入自由搏击。多年圈养的老虎还有个人为的野化过程呢。 所以很多帖子，直接讲传统的东西在对抗中怎么用不上？这本身是一种轻率的不负责的议论。任何一个拳击散打运动员，如果整天一个人单练，上了台也必然抓瞎。所以技术首先要有在对抗中掌握的过程这个前提，再来论长道短。所以以完整的击打过程来看，摇闪把并不是一个击打全过程，而是前半段，后半段是各种其他斜向下的技法，摇闪把应该和后续技法连起来练，才是一个完整的过程。但是由于摇闪把具有普适性，所以把它单独提炼出来作为一个拳把来练习。在练习过程中也可以体会到，摇闪把不像其他拳把，在所谓的动作完成后，整体的劲力并没有彻底展放，还是在一种半蓄半裹的状态中，原因就是在于此。所以把摇闪把当做一个独立的打人技法，是一种误解，也才会觉得说不稳——其实它的全过程才进行到一半。不过以常年练习来说，即便这个半程，也不应该有不稳之说，因为单独的练习，就是要将这劲力练扎实。 由于编为拳把，所以摇闪把在形式上与其他拳把差不多，也有一个动态后的定式，所以人们容易误解为这个定式是打人时的样子，其实错了，这只是动作完成之势，并不是打人之势，以结束时的身形感觉而言，确是有些向下了，因为要回复到一个较低的鸡步姿态。但其实是把重点给搞错了——重点在于开始由低处向上的螺旋展开阶段，含拨，含冲，含提，含蹬拔（足），种种妙处皆在其中，这才是要眼，才是值得朝夕揣摩的劲路。用时并不是以摇闪把始，以摇闪把终；而是以摇闪把为先手，以后续技法为完成。以摇闪把这把先锋手的劲路来开道，后面可以接各种技法。 摇闪把不是单纯的格挡，有些像举着盾牌上撞，像个钻头，或开挖地铁隧道时的盾构机。所以说从下往上，也是因为主观上造成双方间的身形高低差，如果全然采取散打的高位站立，那么摇闪把几乎无从谈起。它应该是占较低位置，然后斜上冲，这时就不必管对手的一招一式，或连打快打了，因为有这个高低差，所以摇闪把的前进路线完全像枪术的“拦”——路线是螺旋的，作用距离拉长，作用范围也扩大，它在前进的过程中，由一个封闭作用，缠绕作用，裹挟作用，因为是螺旋线，所以涵盖了横向和纵向上的对方来拳——也不单是拳，而是由对手的手腕部一直到上臂，所以既是迎击格挡，也是撞击，封缠，和控制。 心意拳母拳摇闪把号称万变之化，在心意拳中有着不可替代的重要位置，一动之间，将踩、扑、裹、束、决，表现得淋漓尽至。摇闪把动作由鹰捉、虎扑、鸡折翅、闯劲、肩胯劲和背劲组成，在练习中，在掌握大概形体的基础上，应有侧重点进行练习。如，先盘肩胯的横向拧转，再练坐胯闯肩，继而强化背部脊柱的弹抖，最后再盘起手的鹰捉，虎扑。各个环节都形成以后，将各个劲力进行串连，一个颤抖之间，将所有劲力如数表现出来，方可称得上摇闪把练好了！
在组成劲力的几个部分中，坐胯劲、背劲、鹰捉劲，显得尤为重要。 胯为一身之中节，也是形成螺旋劲力的必要因素之一。我们在胯的练习中，往往会强调横向的拧转，而不关注坐胯的劲力，岂不知，坐胯是纵向劲力的主要来源之一，所以在练习中，要有把把要有坐断石板的下坠力。 背是人体最宽大的一个部位，如猫之伸懒腰，背如拱桥；如虎之捕食，背自然成弓……所以，可见背有多重要。它是劲力蓄发的关键所在，也是劲力演变的核心。当摇闪把形成坐胯下压，两手至胯部，鸡折翅动作时，我们可以设想，手继而上行，上手有扯，下手有撑肋，前肩有顶劲，此时，身则自然成弓，胯一蹬，侧闯身弹肩，手如药箭，一颤而出。 势势不离鹰捉，把把不离虎扑，可见鹰捉之重要。在练习时，很多人会把劲力放在手上，其实不然，手也是身的延长，折肋、下胯、翻背，将身体之重量挂于手上，自然可以打出一个凌厉、勇猛的鹰捉虎扑劲了。 将以上几把劲力连接起来，反复盘练，也可以拆解，单独练习，假以时日，功到自然成 |
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