日点击量最高的糖尿病运动视频

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糖友圈社群平台组织拍摄的《糖尿病降糖操》，根据中国糖尿病运动指南编排整理，动作简单易学，视频清晰流畅，讲解清楚易懂，播出当日观看此数达5600余次，点击观看次数位居当日同类视频之首。如果你还没有收看，那就赶紧来看看吧，每天跟着学一学，对不宜外出或身处寒冷北方的糖友尤其适合哦。

这套视频分为3个部分，每个动作练习5次，大约是30分钟左右，一般体力的友友们基本可以达到微微出汗、微微气喘、微微心跳的最佳降糖运动效果。每周坚持锻炼不少于150分钟，可以起到很好的血糖控制作用。