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羊排山药汤
粥汤
羊排,不仅是西餐厅桌上的常客,也是西方家庭主妇们惯用的烹饪食材。时下,在许多商场超市,都有羊排售卖,价格适中,而入冬时节,正是吃羊排进补的时候。其实,羊排的做法无论简繁,都不难操作,但是各种配料的搭配,则与中式羊排有着极大的区别。此次为读者准备了三款西式私家羊排,上班族们不妨尝试在家中体验一番小资的浪漫。羊排煮汤,放点山药、胡萝卜,绝对是滋补的好汤。
1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
1.羊排焯水时要冷水下锅,可以倒点料酒或者加几片姜片去腥。 2.炖煮时间越长,羊汤味道越醇厚。 3.山药跟胡萝卜不要过早放进去,煮成泥就不好了,影响汤的品质。 4.西兰花更不要早放,保持其碧绿的颜色,整碗汤显的更有活力,也可以事先将西兰花焯水。
来自: yfpy1234 > 《主妇快餐》
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