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全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康 秒治失眠 用按摩棒（或筷子）用力按压大腿外侧的风市穴一分钟即可产生睡意。风市穴位于大腿外侧部的中线上。直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。 秒止打嗝 用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟，打嗝即止。攒竹穴位于面部，眉头凹陷中，额切际处。
秒解鼻塞 按摩迎香穴有疏散风热、通利鼻窍的作用，按摩一分钟，可缓解鼻塞症状。迎香穴位于：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
秒解头痛 按摩一分钟风池穴可有效缓解头痛症状。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
秒止咳嗽 用大拇指的指关节压双侧大脑的角孙穴一分钟，咳嗽立止。角孙穴位于侧头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
秒止喘息 用力按压双侧太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压双手鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。太阳穴位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
秒解心慌 按摩后可使心率减慢。神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 秒降血压 人迎穴有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。人迎穴位于颈部，喉结旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
秒解心绞痛 按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。该穴位主治急症；心痛；小儿夜啼；舌强肿痛。中冲穴位于：手中指末节尖端中央。
秒止腿抽筋 用力按压患侧小腿肚子后方的承山穴一分钟即止腿抽筋。承山穴位于人体的小腿后面正中。当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
秒止鼻出血 用按摩棒突然用力按压双脚底涌泉穴一分钟，出血即止。涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
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