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如果想让自己的腹斜肌更强更有型~可以试试看这8个很好的动作,专门刺激腹肌的腹斜肌~全部动作大多数都需要负重,利用单杠,绳索,杠铃,杠铃片,健身球等辅助练习。可以选出几个动作搭配加入到腹肌练习计划中~让自己的腹肌更完美
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来自: 东方夕阳西方月 > 《综合》
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