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爱的越深到最后受到的伤害就越深，当我们在感情中受到伤害的时候，往往是很难走出这种情伤， 婚姻情感心理 师说这样是不对的，我们因该多看些书籍，以及相关知识，让自己能跨出这种情伤，下面听专家给出的一些治疗伤痛方案吧。  1、用时间去疗伤 当自己遭受到这种情况时，悲痛是在所难免的，但是大家不要把时间花在埋怨中，要知道时间是最好的良药，我们可以利用时间来为自己疗伤，在每个人在遭遇情伤的时候总是喜欢去追根究底，不管什么原因那都是假的，然而分手带给你的伤痛却是真的，与其把大把大把的时间浪费在这上面，还不如找点事情来做，第一可以帮助自己转移注意力，第二，可以提升自己的知识与涵养，何乐而不为， 免费心理咨询 专家分析指出，知识是自己的，谁也拿不走，人生有很多磨难，感情也是，我们应当把他当做命运给给的一份礼物，人生总要什么都体验过才精彩。 2、忘掉伤害你的人 宽恕有着强大的力量，当我们无法忘记那个曾经伤害过自己的人时，不如试着去宽恕，每天都活在憎恨中，是对自己的惩罚，所以不要拿别人的错误来惩罚自己，宽恕别人也等于宽恕自己，这意味着你可以自由前进，离成熟有又进一步。 3、当做对自己的磨练 婚姻情感心理专家分析一个男人真正的成熟，必须经历一次像样的失败，一次刻骨铭心的失恋，一次艰难痛苦的选择，一次惊心动魄的历险，没经历过，人生不完整，没体验过，思想不深刻。 运动发泄心中的愤怒以及委屈 运动有很多种形式，比如失恋以后买一副羽毛球拍或乒乓球拍与自己的好友“奋力厮杀”；比如一起去KTV吼一晚上，即使朋友笑说自己是狼嚎也要坚持摆脱负面情绪；比如在极其难受的时候去商场血拼，当当白富美的感觉也是很不错的……暗自悲伤只会让自己越来越不争气，其实某个人的离开并不意味着你会失去整个世界。 婚姻情感心理咨询 专家说，失恋并不是一件大事，自己也不必将所有的精力都聚集到这件事上，否则负面情绪会越来越强烈，而喜悦是消融负面情绪最好的光。 |
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