居家养生总结出吃莲藕的七大保健功效

居家养生总结出吃莲藕的七大保健功效

2015-12-17 18:48　来源：红粉女性网　 我有话说

居家养生总结出吃莲藕的七大保健功效

　　1．降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

　　2．抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。

[责任编辑:杨帆]

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