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日常四个生姜食疗方的做法和功效 陈醋泡生姜 用料 生姜、米醋。 材料 1、生姜洗净晾干水分。 2、切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味。 3、准备一个容器，把清洗好的生姜和米醋倒在一起浸泡。 4、能没过生姜就行，三天以后就可以食用。 小贴士 早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。 刚开始吃的时候我是吃一片，后来逐渐适应了，现在是吃3片。 你根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃2-3片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。 如果觉得饭后空口吃受不了，就佐早餐食用。 胃酸过多的不要用此方。
日常四个生姜食疗方的做法和功效 红枣生姜红糖水 材料 适量的红枣、生姜、红糖。 做法 1、红枣洗净，去核备用。 2、生姜去皮备用。 3、将水、红枣和生姜放入宽口沙煲，大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即可饮用。
日常四个生姜食疗方的做法和功效 生姜红糖水 材料 生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣。 做法 1、生姜去皮洗净，切丝，大蒜洗净，拍碎。 2、锅中加入一大碗水， 姜丝放进去，开始煮。 3、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。 4、加入大蒜，大火煮3分钟即可。 小贴士： 1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经。 具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。 2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
日常四个生姜食疗方的做法和功效 生姜蜂蜜水 材料 生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。 做法 1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时。 2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却。 3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。 注：生姜有暖胃、驱寒的功效，菊花则可以明目、清热解毒，所以这款茶饮比较适合干燥的秋冬季节饮用，也适合长期坐在电脑前办公的你。 |
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