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来自: 东方夕阳西方月 > 《养身美容》
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固肾奇功(固阳大法
固肾奇功(固阳大法固肾奇功(固阳大法)本功法确实是个瞬间强肾的好,本人不敢私藏。以下再简单介绍一下强肾功法的动作要领:1:身子平躺在床上双脚掌心合十对齐,脚指与脚跟均要对齐(如同作佛陀的双...
固肾奇功(固阳大法)
固肾奇功(固阳大法)固肾奇功(固阳大法)本功法确实是个瞬间强肾的好,本人不敢私藏。以下再简单介绍一下强肾功法的动作要领:1:身子平躺在床上双脚掌心合十对齐,脚指与脚跟均要对齐(如同作佛陀的...
固肾奇功(固阳大法)——还阳卧
固肾奇功(固阳大法)——还阳卧。2、保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近肛门,注意双脚合十脚指与脚跟均要对齐并最好两腿关节也要尽量贴...
1111.固肾奇功(固阳大法)——还阳卧
1111.固肾奇功(固阳大法)——还阳卧。2、保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近肛门,注意双脚合十脚指与脚跟均要对齐并最好两腿关节也要尽...
强肾功法之一――扭腰功
强肾功法之一――扭腰功强肾功法之一――扭腰功。扭腰功是一套有效的强肾功法,简便易学,收效迅速,且不受场地、时间限制,在家里、办公室和旅途中都可以练习。转圈时双肘和双手都在原位置固定不动,...
【每天做1分钟养生功——从头到脚,通血脉,生阳气】
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颈腰痛“后溪穴”显奇功
颈腰痛“后溪穴”显奇功颈腰痛“后溪穴”显奇功 素材/网络 编辑/学问有没有进步。颈腰椎痛,揉揉手上的后溪穴很见效(图)。经常自我按摩后溪穴,能有效地防治颈腰椎病。按摩方法:坐在...
【功补健康】固肾奇功(固阳大法)瞬间强肾
【功补健康】固肾奇功(固阳大法)瞬间强肾/4? 【功补健康】 固肾奇功(固阳大法) 是个瞬间强肾的好方法!3:再强调一次此功法是双脚合...
九个瑜伽体式快速学会头倒立
1、首先双膝跪落于垫面,双手环抱双手,测量好自己双手肘之间的距离,(测量好以后就不要随意移动)3、再上提膝盖,使臀部升至最高点,...
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