【功补健康】固肾奇功（固阳大法）瞬间强肾

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【功补健康】

固肾奇功（固阳大法）

是个瞬间强肾的好方法！

相信我们中国乃至全世界人民肾虚腰痛的人是极

奇的多，本人也是其中之一。历经啦多次长时间的腰

痛，也吃过啦不少的补药和营养始终未见收效果，因

此本人决心自己研究一种能通过自身锻炼的功法来减

轻甚至消除永久腰痛的方法。偶然一次网上搜索到武

术强肾法时有出现过一些好方法，但本人偶有偿试但

收效甚微，有点麻烦就放弃啦。经有一次晚上睡觉时

偶然的双脚掌心合并在一起双手用力将双脚扳向肛门

时感觉双肾突然强大起来一点也不痛，遂想起练起此

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法来。练过 10 来分钟后感觉腰有点暧暧的，似乎有

如双肾被打通的感觉。后来因为此法简单容易做到又

不麻烦，所以就决定坚持做，每次躺在床上睡觉时持

续练 10-20 分钟再伸直双腿放松几分钟（练久能因腿

关节压迫血被汇合在一起刚放松双腿会发麻发软，放

松几分钟到血流通就不会发麻后再练），连练 1 星期

后腰居然不再痛啦。本功法确实是个瞬间强肾的好方

法，本人不敢私藏。特希望正在忍受肾虚腰痛的人们

能早日练上此法把自己的痛苦早日解除啦。

以下再简单介绍一下强肾功法的动作要领：

1：身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚

跟均要对齐（如同作佛陀的双手合十状）

2：保持前 1 的姿势将双脚缓缓尽力靠近肛门，

注意双脚合十脚指与脚跟均要对齐并最好两腿关节也

要尽量贴平下面的床板，贴得肛门越紧越好，贴不紧

也可用双手用力将双脚压至肛门处就行，保持此法

10-20分钟左右再放松 5-10分钟后再重复做 1到 2次，

当然做得越多次越好。

3：再强调一次此功法是双脚合十后双脚的脚跟尽

力贴近肛门，并且合并后的双腿关节也尽量与床板贴

平。双脚跟贴近肛门后有如呈丫字型或者说呈凹字型

可能更合适些吧。

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4:练习此功法时如能加以行气则效果更佳。行气

法：舌抵上腭，（逆腹式）深吸气后腹扁平，收肛、

闭气（尽量闭久点），意想气下丹田，然后在双肾部

做圆周形回转，呼气（腹部凸起），意想呼出万毒黑

气，经几次呼气后再意念气慢慢变清。如此反复若干

次，令周身发热就行，无需贪功。

练习此功法确实不错，但若依学习出家人的无念

禅定双盘打坐法效果更好可打通三脉，每天打坐 3 次

每次 30 分钟。不知如何双盘者可上网查询。打坐姿

势如各大寺庙里的如来佛像即是。

坚持每天至少练 3 次左右。不出一星期，练的时

间久啦保证您的腰不再痛啦，再也不再肾虚啦。练好

啦请记得将此法告诉您的亲人、朋友及随时接触到的

每个人。宣传此功法也是做的无量功德。

此功法为本人原创历经本人亲身实验确有奇效又

因此法简单易行无一点麻烦。绝非流传虚术。不用打

针吃药就能达到确实能瞬间强肾的功效。愿此法能得

以广为宣传普渡众生，阿弥陀佛。不求出名，不求得

利，但求众人离苦得乐。

各位访客若欲开启自己的真如本性（般若智慧），

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各大法师、大善知识的佛学讲座，讲经开示。

淡味人生 于 2012 年元月 8 日