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人吃饱只需要咀嚼吞咽，不管食物是否可口，极端饥饿状态下，树皮草根棉絮都能拿来填肚子，这里起作用的是身体的生存本能加上强大意志力。再反过来一想，领导吃好要走了，面对桌上再可口的山珍海味，没吃饱的秘书也得放下，这也是意志的作用。 意是个啥？看不见摸不着，却在左右你的行为。 好比你晚上回家路过蛋糕店，闻见香味，口腔分泌唾液肚子咕咕叫，这些不受你的头脑意识控制的器官活动，西医称之为反射，中医说这叫动了心，这功能跟你生下来就会吸奶吃一样，身体天生具备。有人会问，明明是鼻子闻味嘴里流口水，有心什么事？再举例：男人走街上会回头看漂亮姑娘，也是天生，你不能说只是眼睛的事吧？男人如果忍住不看，肯定是老婆或熟人在身边，这就是意对人行为的控制。人出生后所处的环境、受的教育、积累的经验，形成人的意志思想。 接着还来蛋糕店，你咽下口水心想蛋糕太甜都是人工奶油对身体不好，算了不买了，这是后来学的知识和习惯影响行为，你动的这叫意。 没走两步，你改主意了，真的饿了，想吃点甜的还是买吧，这时候，你的心压过了意。 进店一看价格，晚上八点后所有蛋糕半价，呵呵，多买点，心和另一股意合流了。 一摸钱包，没了。 顿时心开始狂跳，头上微微出汗，手开始冰凉，这表示你深深的动了心，这个心不是心脏，是心神。人有时候心神受扰难受几天，可受病经历就是那么1秒钟。 现金还是小事，身份证银行卡剪发卡挂失报停补卡排队，种种不方便才是堵心的。种种意识到的、意料中那些麻烦，一起涌上心头，这就是意识影响了心神，你才会心跳加快，出汗。 在哪？我会把它放哪呢？是下午出门没带吗？这还是意。 拼命想平复一下却没有用，心神依然不宁，于是你开始深深的吸口气，缓缓的吐出来，这不需要人教，人紧张的时候会自主的深呼吸。国外的瑜伽、国内的参禅打坐，也都会教大家用主动的调整呼吸而调整内心。 中医理论的五脏之中，也只有肺这一个能受意识影响。肝、心、脾、肾，它们怎么运行都不受你意识的控制。而中医讲肺藏魄，魂魄构成心神，所以，调整呼吸，能影响到心神，这也是很多养生功法会用到呼吸吐纳的道理。 咱还回到蛋糕店—— 你翻半天确实找不到钱包，幸亏公交卡还在，回家了。到家一通乱找，还是没有见到钱包，会不会落在单位？索性睡觉吧，明天再说。 平时晚上十点半能睡着，今晚十一点还没睡意，你失眠了。 怎么这么没出息？丢个钱包就慌成这样？明明知道不过是最多损失几百块钱和一些时间，但就是怎么都睡不着。 因为睡觉这事儿不像吃饭，今天我得多吃点，人吃饱能受意识控制，但睡觉可不受你的意识控制，得全靠你身体的本能，状态好，自然入睡自然醒，状态一般，本能就差一些，睡眠就一般般。状态再差，就睡不着。这个状态主要是人魂魄和身体的关系。 人要是能美美的睡一觉，早上起来会感觉一切都是新的，如今大家都越来越难睡一次好觉。吃饱容易，睡饱咋就这么难？简单说一是心神不宁，二是五脏不和。 肝藏血血舍魂，就是说人睡觉时候，人的魂完全浸入血液，睡的就沉就香。你看婴儿睡觉，睡着了抱来递去都不会醒。人成年后大多数睡眠质量都一般，因为伴随着成年，人的意识越来越强大，心神越来越容易受到干扰。丢个钱包尚且可能睡不着，丢个工作，丢个恋人，丢个信仰价值观什么的，不是更严重的影响睡眠？ 以上是心神浮越，晚上不愿往血里藏，还有睡不好原因就是血液质量太低，心神没啥事儿，就是嫌屋子不好没法住进去。血液质量低劣只是肉体五脏状态的呈现，其实还是五脏出了问题，五脏不和则卧不安。 身体有个阴阳的两极，最好的精力是白天，晚上就该休息，可是好多人颠倒了，又不愿调正。总想着睡够8小时就行了，却不知道人睡觉的修复像给身体充电，而充电程序只在晚上那个固定时段才正常充电，错过不再。年轻人身体本钱足，电没充饱身体会自动跟五脏去借，偶尔透支一点不要紧。可是过了三四十岁就借不动了，硬借会出毛病。常值夜班和出国倒时差的人，会更有体会。 还有人是睡觉也按钟点儿，就是睡不踏实。徐老师有个病案，病人说我每天睡觉时候，知道自己在睡觉。想想挺森然的，那不等于没睡吗？或者说，身体歇了，代谢慢了，但有个小火苗儿没熄灭。而按正常程序，人困马乏眼睛一闭，那个小火苗会慢慢自动熄灭，过几个小时到天亮，又会自动燃起。天赋的本能，咋就没了呢？还是要从身体找原因。运用中医理论，调理患者的五脏和心气、心血、心神。 -------------------- |
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