为什么我们需要练习这么多瑜伽体式,体式对于理解和寻找灵性是非常重要的。通过瑜伽体式练习,我们能连接内在的自我。体式是连接身体与心神意识的最佳工具,瑜伽体式还具有许多健康功效,练习体式能疗愈许多疾病。瑜伽体式能增强和净化我们的身体,体式可为我们的心神意识与身体带来稳定性。没有稳定的身体,我们不能安坐到进入冥想。因为,冥想只会在我们身体与心神意识都稳定的时候才发生。 —— Sharath Jois
是的,我们需要还原瑜伽本来的样子。瑜伽体式目的是为了给我们头脑与身体带来稳定性,为冥想做准备。在印度人们认为瑜伽就是瑜伽并没有什么分别,而且瑜伽更多是关于哲学与冥想,是让你“明白”的工具,而瑜伽传到西方后,西方人让瑜伽变更成更偏向于强烈的体式练习,为了给这些强烈的身体练习理论的支撑,把阿斯汤伽瑜伽串联说成是流动的冥想。绝对不是;平心而论Vinyasa,Bandha和Drishti三位一体最高也是达到感官内收或专注的状态而已。而冥想才是瑜伽的真谛。 “冥想只会在我们身体与心神意识都稳定的时候才发生。” |
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