【生活百科】10个简单的手指动作，延长你的寿命！

　　手腕僵硬，5招来缓解

　　腕部是连接手和胳膊的重要部位，手的各种动作都需要手腕的灵活配合，因此锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。想要保持手腕灵活，不妨试试以下5个动作。