养生头条10个简单的手指动作，延长你的寿命！

           养生头条10个简单的手指动作，
           延长你的寿命！

                  

俗话说，手是人的“第二张脸”。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。

今天，小编为你推荐一套简单的手部保健操，快跟着动起来吧！

“ 神奇手指操

双手更灵活

”

这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑。

“ 手腕僵硬

5招来缓解

”

腕部是连接手和胳膊的重要部位，锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。想要保持手腕灵活，不妨试试以下5个动作。