女人保养有四期，让你无惧年岁青春长驻！

新的一年即将来临，你的年纪又长了一岁，容貌也又老了一点吗？有没有什么办法能让女人的青春不随岁月逝去呢？想要延缓时光的脚步，就要从每个月的内分泌调养开始。每月四期保养茶，助你养生美容，到60岁都不显老哦～

1

枸杞菊花茶，黄体期排毒养颜

月经前一周，身体和情绪的双重不适已经到来，不仅胸胀难受，皮肤易油甚至长痘，也会明显心烦、急躁。这时候来一杯枸杞菊花茶不仅有助于排除毒素，还有美白肌肤的效果。
做法：菊花10朵，枸杞20颗，冰糖适量，90度以上热水焖泡两分钟即可。

2

玫瑰红枣茶，月经期解乏疏通

月经是女人身体的一部分，遭受着月经折磨的女人要知道，这时候也是做乳腺疏通效果最好的时期，最适合玫瑰红枣茶发挥调经美容的效果，长期坚持，有减少皱纹之功效。

做法：将红枣3颗掰碎放入杯中，加入玫瑰花，用热水冲泡3分钟饮用即可，如果小腹凉，还可以加入红糖。

3

柠檬红茶，卵泡期营养美容

月经后一周，女人不仅变得兴奋，皮肤也更容易吸收营养，这时候最适合喝滋润肌肤、促进血液循环的柠檬红茶，美容效果棒棒哒。

做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁，加入柠檬片。

4

茉莉花茶，排卵期滋阴补肾

月经后二周，易疲劳腰酸不仅是生理反应，还是在提醒你注意滋阴补肾的重要性。就让茉莉花茶来滋养你的身体和美颜，把女人的美丽从岁月里留住。

做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁；或用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。

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