 在体检中，尿酸高是一种常见的亚健康现象。如果不加以及时干预，患者可能发展成痛风。今天，点点君告诉你五个让自己不患上痛风的好方法。即便从前已经患有痛风的人，也可以按照此方法来缓解症状。 1，多吃含钾高的食物。比如香蕉、西蓝花、西芹等等。钾可以减少尿酸的沉淀，有助于将尿酸排出体外。中医学则认为，固肾的食物有帮助排泄尿酸的作用，因此可以在平时用熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，即六味地黄的配方来煎水饮用。 2，多吃行气活血、舒筋活络的食物。中药材桑寄生（一人用15克即可）煲糖水，不放鸡蛋，可加莲子。此方可以有效驱散经络间病邪。 3，白茅根饮。新鲜竹叶、白茅根各10克。将它们洗净之后放入保温杯中以沸水冲泡30分钟，代茶饮，有利尿的功效。 4，玉米须饮。新鲜玉米须100克，加水适量，煎煮1小时滤出汁液，小火浓缩到100毫升，停火待冷却，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日100克，用开水冲服，具有利尿作用。 5，苹果醋加蜜糖。苹果醋的酸性成分具有杀菌功效，有助于排除关节、血管以及器官内的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇，也有助于改善关节炎和痛风症。饭后将1羹匙苹果醋和1羹匙蜜糖加入半杯温水中，调匀服用。 （点点健康，每天健康一点点。微信平台：sywmz2014） (本文系作者个人观点，不代表一点资讯的观点和立场) |
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