中医教你去火的方法（很实用，找到真不容易！）

 

现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水，反而会吃多一点辛辣的东西，难免会上火，可是上火了有没办法，中医来告诉你怎么办！

1心火

表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。

灭火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要在医嘱下吃中药“栀子金花丸”。

 

2肝火

表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。

灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

 

3脾火

表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。

灭火方法：调理为先，用山药煮粥吃，严重的在医嘱下吃中药“人参健脾丸”。

 

4肺火

表现：脸有疖子，嘴有辣味。

灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的在医嘱下吃中药“清肺益火片”。

5肾阴虚火旺

表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。

灭火方法：调理为先，多做些莲子粥、百合粥，严重的在医嘱下吃“知柏地黄丸”。

6胃火

表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。

灭火方法：牛黄清胃丸。

（文章来源网络）

每天一条生活辟谣

流言：牛奶中的钙会与茶叶中的草酸结合形成草酸钙沉淀，长期饮用会导致结石。

真相：天然含钙类物质（典型的就是牛奶）不仅不会增加结石风险，反而其中的钙能与草酸结合，避免其在肠胃中被吸收，因此起到降低草酸含量的作用。另外，茶叶中的草酸含量也不高。