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羽毛球的步法和手法是相辅相成、不可分割的，有人说'三分手法,七分步法'，可见步法是多么的重要。羽毛球比赛中运动员必须具备准确判断和快速、准确移动,才能保证手法上打出准确多变的球路。所以，作为业余爱好者，掌握一些基础的步法，有百利而无一害。 一、双打网前扑球步法 二、双打正手网前挑球步法 三、双打反手网前挑球步法 四、双打正/反手平抽的步法 五、双打接杀防守的步法（挑高球） 这是错误的接杀步法，没有启动准备步
这才是正确的接杀步法，有启动准备步 六、正手上网步法
七、正手中场步法
八、正手后场步法
九、中线后退步法
十、反手后场（正手头顶区）步法
十一、反手后场步法
十二、反手中场正手击球步法
十三、反手位中场反手击球步法
十四、反手上网步法
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