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陈玉琴对营养吸收的论述值得我们好好研究学习，这对我们健康的生长发育是难得好教材。下面我系统的摘述一下。
陈玉琴在讲人的造血问题时讲：人造血除了睡眠时间非常强调之外，还要强调一件事情是人体的吸收问题。
为什么要强调吸收问题？现在很多观念给我们的印象是，现代人营养过剩，医学界也是这么宣传，我们自己也是这么认为的，但是我告诉大家，眼睛看过去，绝大部分的人营养都不够。这话很奇怪，我们天天吃一大堆，为什么你会觉得营养不够呢？
我这样看上去：头发白的太早的人，营养一定是不够；皮肤皱巴巴的人，营养一定不够；肤色偏黑的人，营养一定不够。
那么营养和你的气血是什么关系？人为什么要吃东西？ 人吃东西是为了人体生存的需要。这个东西吃下去：一部分用来营养身体，每个脏腑，一部分拿去造血。如果你的材料吸收的不够的时候，所以你一定是造不出多少血来。所以血不够的人，除了睡眠时间合理不合理，还有一个很大的要素，就是你造血的材料够不够。
那么造血的材料够不够，和我们的吃是什么关系？造血材料够不够并不是完全取决于你吃了多少而是你吸收了多少，有的人说我很能吃，我每餐吃很多。但是你吃了以后吸收不吸收？怎么样才知道我吸收不吸收？很容易知道的。每天的大便要留意看一下，对于这件事我以前到人家家里去做推拿的时候，他们家里的小孩经常说，陈老师最讨厌，一来就是大便、小便。大便是一个非常重要的窗口，是让你了解我今天吃的东西，我的孩子吃的东西是否吸收。但是这件事情我们都不放在心上，好像无所谓。我每天有大便啊，每天大便时间都很正确啊，大便的时间正确，定时，是不是就说明好呢，不说明的。 大便好不好是要看是否成形，最好象香蕉那样，在水里能沉下去。最浅的颜色要土黄色，而且大便要研磨的很细腻，大便量要少，不是要多。有的人吃下去东西，一天两次大便，他觉得很爽啊，很好啊。但是那是没有吸收。 凡是大便能浮起来的，不成形的，容易散的，研磨不细腻的，粗糙的，颜色是黄黄的，都是没有消化的，没有吸收的。所以大便好坏，是我们吃下去的食物，是否得到全面的分解，人体是否得到足够的营养一个窗口。
如果说你的孩子从小到大，大便一直不好，那么这个孩子发育的过程一定过不了关。如果你到现在大便还是不好，那么你的气血说什么也不会好。所以要关心我们的大便。
如果看大便不好，该如何来改善？所有便秘的人一定是胆汁分泌不够；所以大便不好的人，一天大便二次三次滑肠的人，一定是胆汁分解不好的人。要解决它很简单，去敲大腿外侧的胆经。也就是自己去揍自己。如果孩子还小赶快揍他，不要客气。因为胆经刚好就在屁股上。人的设计也是很好的。它设计好的是，如果孩子从小挨打挨的多，他的胆囊问题就比较好。 所以有个费教授我就说他小时候一定很调皮，肯定挨揍挨的多。他说对啊。他说你怎么知道我从小挨揍挨的多？我说你长得高哇，长得高的人挨揍就多。因为打胆经以后是强制胆汁分解，胆汁分解好了以后人体的消化吸收才会改善。
如何用望诊，不用做检查，就知道哪些人胆汁分解不好呢？ 看上去：少年白发，胆汁分解一定不好；头发白的越早，胆汁分解就越不好；油性头发就是胆汁分解不好；皮肤皱巴巴的人，肤色偏黑的人，大便不好的都是胆汁分解不好。 站在那边女性的体型，上面很细巧，下面像青蛙一样是跨开的，胖出来的，胆汁分解一定不好；手摸上去，大腿外面的肌肉是硬硬的，胆汁分解一定不好。
胆汁分解不好造成的原因是什么？造成的原因是当初风寒处理的不当。前面我们说了，风寒的问题，你的风寒用的是西药，用强制的手段把它压进去的。这个风寒一直在肺里面，肺越实，孩子大便的情况，便秘的情况越久，你的胆汁分解就受伤了。中医有一种理论叫金克木，金克木克的越厉害，胆汁分解越差，那么你的气血就越赖。胆汁分解越不够的人，长年累月营养吸收不够的人的话，在孩子的时候反映出什么情况，孩子的时候，即使这个孩子喜欢运动，你去摸他身上，绝对摸不出肌肉来。当初有一个孩子来看病，当然和肌肉无关，是看的嘴唇肿起来，上下嘴唇全都翘起来。他来看的时候，我说他气血不够，他爸爸觉得很奇怪，他说我的孩子长得蛮帅、也蛮高，而且他打了四年的校队排球队，他怎么可能血不够呢？我说你去摸他呀，他身上没有肌肉。为什么，没有肌肉的孩子，运动的时候血不够的时候它血到肌肉里去,他运动一完血马上就归位,就到其它脏腑里去，它不会让你肌肉饱满的。所以身体不好血不够，所以你的儿子才没有办法控制他胃里的病灶。他胃里的病灶，影响到他的嘴唇。他的嘴唇厚厚，上面下面都很厚，而且肿得一塌糊涂。当然要做的事情还是回到原点去调胆经去睡觉。
那么胆汁分解不够的人还有什么现象可以反映得出来的呢？还有就是这个人在气血枯竭的情况下，他常年累月味口就越来越不好，胆气侷，吃饭一点点，人也很瘦。人气血不足，胃气就很差，肥腻酸冰凉的东西都不能吃。当初我24岁的时候就是胃不舒服，去看过一个老中医，因为这个老中医的话让我对胆囊的问题很有兴趣。当初老中医说我，就是说胆气侷。他那三个手指可厉害了，号脉就知道我胆气侷。所以他让我吃了三个月的中药以后，我就成为能吃冰、酸、肥肉的人，原来我24岁的时候，我告诉大家，我是现在的一半，我现在是61公斤，那个时候我只有58斤，是不是现在的一半？整天整天能吃多少东西？一天吃一两，这个一两我去排队买饭，还要上班嘛，我去排队买饭，去、去、去、去，旁边的人都说吃猫饭。一两饭买回来，我还要给人家一大半，如果吃稀饭我就吃上面一层米汤，吃不下。 这其实是 胆气越来越不够，人体的气血越来越差，身体就越来越不好。
那么身体越来越不好以后，你为什么不去看胆囊问题？
现在不是可以做B超检查胆囊问题吗？这又是很可笑的一件事情，有胆囊问题的人，绝大部分是查不出来的。我们可以抓一大把人去做体检，原来你做过胆囊体检的人，胆囊没有问题的人，你去敲胆经，敲一年半到二年，你再去检查，你的胆结石就超出来了。原来有一个科委副主任，他是市里面的干部，每半年做一次体检，他都是胆囊是好的，胆壁光，没有胆结石的问题。我说你胆结石非常严重，为什么？因为他肤色有一点灰黑，这样的人气色很差，肺气很差。他说没有啊，胆囊问题不可能，我每年检查都很好啊。我说你等着，你就去敲，敲了一年半左右，不到二年的时候，他上半年检查没有胆结石，下半年检查的时候胆结石都要把胆囊撑破了。他就很奇怪，就问西医，我上半年也是在这里检查，现在也是在这里检查，你上次说我没有胆结石，怎么一下子石头跑出来了。半年里面会不会形成这样的胆结石？不会，这个医生也知道不会。为什么会一下子跑出那么大颗的结石？
有胆结石，为什么B超照不出来呢？实际上现在西医的检查B超它是有盲点的。因为胆结石检查它是什么原理？它是超声波的光下去，反射出来的。反射出来的时候是要下面要有遮光点才能反射得出来。胆结石是一个胆汁浓度上升的时候胆晶析出，所以它的表面是毛的，毛的话检查是查不出来的。等到有一天你的身体好起来，查得出来的时候，其实你的人体在好起来。人体不好的时候，浓度一直析出，一直析出。胆气回升的时候，外面化掉化掉，石头跑出来的时候，它才查得出来。
那么查得出来的时候，和形成的时候，已经不知道几十年过去了。这个几十年过去了，你受到了一系列的伤害。但他不可能告诉你。但是用中医的检查方式，你只要说你是油性头发的，赶快去敲胆经。油性头发已经是两个病，一个是胆囊不好，一个是肝脏不好。才会油性头发。你平时觉得吃油的东西很不舒服，不想吃，一定是胆囊不好。可是你的肝脏不热，所以你不想吃油腻的东西。所以在这个情况下面，你不要依赖现在的科技。因为我自己信任中医，虽然我不是中医，但是我希望大家用中医的方法去看，因为中医可以用望的方法就可以看得出来。如果说不去看医生，敲一敲没有坏处，你就先去敲，敲它三年五年，那么胆结石就看得到。看得到胆结石的时候我也不希望你去做胆石手术。因为胆结石形成是肺气不够。肺气回升了以后，敲胆经胆结石是可以自己化掉的，不用看任何医生自己就可以化掉。
所以通过陈玉琴的论述看，人体的营养吸收关键在于胆汁分泌好。胆汁分泌好了，营养吸收也就解决了。人体有了造血材料，再加上合适的造血时间，人体的气血就会得到充足的供应，人体的健康就容易得到保障。所以陈玉琴讲人体的健康是可以自己掌控的，一点也不假。
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