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一、防守者在正后方 第一种情形是防守者在你的正后方，用你的背、屁股、臀部来感知他们的动作，可以紧紧靠住防守者，这样你可以得到一点反弹的力量。肩膀尽可能低，这样你才足够力量。两手举起要球，接到球后，把球拿到下巴下面，观察防守者位置，准备进攻。 二、防守人在高位3/4处 第二种情况是防守人在高位3/4处，你就要把脚放到他的脚的前面，把手腕放到他的手肘内侧或者腋窝，把他紧紧往一侧顶住。当拿到球后，你就可以放松并观察他的位置。 三、防守人在前面 第三种情形是防守人在前面，把脚放到防守人一侧，你摇动手指让你的队友把球传这一侧，然后放松身体接球。 ▼ 进入论坛跟几十万球友一起聊篮球 |
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