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拧肩拧胯含胸拔背瞬间抖发就是整体劲吗？这只是劲力的一小部分，而且要发出这把劲，就得蓄劲，过程较长，且不能在运动中实现，实用性大大降低，也许这也就是很多内家拳重养生不重实战的原因所在。 拧足全身的力气，发一拳，能打出几百公斤以上的力量实属不易。 坐电梯时，提起身体，重心瞬间下坠的感觉，电梯会颤动得很厉害，如果跳起，再落到电梯的话，估计那种颤动是剧烈的。其实说简单了，人的体重加上加速度，他的体重的效能会增加好几倍，设想一下，如果把这股力量用到你的攻击点上，是否能够产生巨大的破坏力呢！并且体重的控制比起于腿蓄于胯转于背出于肩发于手的模式要简单的多，能在瞬间完成。 运用内脏的提坠之劲，控制身体重心的起落，达到惊起惊落。 |
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