新的研究发现了一个神奇的小诀窍,能帮助你达成任何目标。好奇吗?继续读下去,将这个技巧学起来吧! 一般而言,人们都相信当自己设定了一个新目标的时候(不管是应征一份新工作、尝试写剧本、还是透过瑜伽再减下一、两公斤),你都应该对所有认识的人大声广播。毕竟,你告诉越多人,你就越有可能去实践它,因为你不希望大家认为你做不到,没错吧?大错特错!新的研究发现事实恰恰相反。纽约大学的一项研究 发现对朋友描述自己的目标,可能会给你一种虚假的成就感,使你更不可能花实际的心力为目标而努力。 举例来说,想象你对朋友们宣布你要开始养成慢跑的习惯。你的好友们会给你一个“哇!听起来真棒!”的反应,于是你便感到一丝满足与骄傲。事实上,由于你已经感到非常满足,因此也失去了早起去慢跑的动力了。毕竟,当你已经得到了被人认为是慢跑者的好处之后,还有什么理由必须真正去慢跑呢? 专家表示,更聪明的策略是:不将目标告诉任何人。当然,说的容易,要做到可不简单。继续往下读,让柯梦告诉你沈默是金的原因,以及更多默默达成目标的有效技巧。 为什么将梦想保密这么有效? 嗯,你至少可以让最好的死党知道?错!爱达荷州大学的研究人员表示,藉由不将目标告诉其他人,你才能够让自己觉得这件事情是你专为自己而做的。这和只不过希望在派对上能有些事情可以拿出来炫耀,是完全相反的。 此外,你也不会想要冒险让其他人的意见妨碍你。一位生涯专家说:“阻挡人们追寻梦想的通常就是其他人。如果你告诉某人你想要攻读研究所,他们可能会 说研究生的生活有多可怕、压力有多大等等,而你会开始相信他们的话,而忘记自己更应该相信内心的直觉。”除此之外,你所深爱的人也是你不该将目标说出来的 另一个对象。如果你宣布自己即将花大部份的时间朝某个目标努力,你的好朋友或亲密的另一半,都可能因为担心接下来和你见面的时间会减少,而在他们自己都没发现的情况之下,害你频频从努力的过程中分心。 还有另外两个原因说明了你应该将目标藏在心底。你会很期待当自己用尽全力在尽可能越短的时间之内达成目标之后,能够骄傲地告诉大家你的成果。只为自己而做某事情,会让你有种良性的自私感受。专家说:“女人通常会为了身边的人而过度付出。因此,当她们能够做一件只为自己而做的事情时,她们会感觉这是一件特别重要的事。” 如何在众人不知情的状况之下督促自己? 如果你真的必须告诉某个人…
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