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青椒具有解热、镇痛、增加食欲、帮助消化、降脂减肥等功效，腐竹具有清热润肺、止咳消痰的功效。腐竹炒青椒，清香美味，腐竹吸取了青椒的微辣，刮油排毒又瘦身，而且雾霾天吃也是不错的选择哦。 主料：青椒 500g，腐竹 100g 辅料：油 适量，盐 适量，味精 适量，酱油 适量 步骤 1.青椒洗净去籽撕成小块 2.腐竹泡开切小段 3.锅烧热，放少许油 4.放青椒块翻炒 5.翻炒变软变色，放腐竹段 6.放盐 7.放味精 8.放酱油 9.翻炒几下，就做好了。 小贴士 腐竹可以生吃的，不用煮那太久哦。 做菜减肥太麻烦？加我的微信：shengjian31 |
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