☆躺着也能瘦！6个动作让你在沙发上减掉肥肉~

冬天太冷，很多人都是懒得出门吧？本来每天出门跑步啊、健身房啊这些减肥大计都搁浅了吧？

可是不出汗怎么能瘦呢？别怕！今天郑老师就来教你如何在沙发上甩掉肥肉，真的是太神奇了呐~~冬天不想动就在家做做这套操吧！

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