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为什么要站桩、试力、发力、推手呢？ 站桩――能量的积累和储存。 试力――能量的感知与运行。 发力――能量的瞬间释放。 推手――能量的掌握与控制。 实作――能量的运用与发挥。 由以上得知，站桩是根本，是能量的来源，是唯一有效的获取能量的途径，这也是前辈们反复强调和重视桩功的主要原因， 所以说站桩是基础功法，更是提高功法。 其他几步功法是紧紧围绕桩功展开的不可或缺的功法体系，是桩功的延伸和结果。只有抓住桩功这个根本，环环相扣，步步深入，才能从整体上理解并掌握拳。 要想真正学练好拳，必须具备三个条件，即明师――苦练――动脑。 首先在明师的指导下，才会不走弯路或错路，全面了解功法体系，尽快踏上拳学正途；坚定的意志，持之以恒的苦练是成功的关键；勤于动脑，用心思考，举一能反三，知其然更知其所以然。通过不间断的体悟，最后达到融会贯通，身俱高能量，你就是一个成功的修练者。 那么，什么是能量呢？ 能即是经过正确的拳术修练所具备的良知、良能；量即是应感而发的浑元爆炸效果程度。 |
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