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我遍觀武術網站，談到太極之實用境界，全都說要大松大軟，要練就鬆軟的內勁。也就是只說了練功的達到的最後目標。有些人談到了如何才能練出大松大軟來，但是無非就是練拳套練推手。有的還強調不能多推手一定要在打套路中去學會太極真功。這些說法都是事是而非，沒說出能夠練出鬆軟效果的正確方法來。由孫祿堂先生的傳人支燮堂的門人壽關先生教我的孫門絕活“抻筋拔骨功法”，才能真正解決了如何將身體和動作練松的問題。這是孫門的寶貝。 我練拳四十多年，也是孫拳之愛好者。最近有幸和孫祿堂傳人支燮堂門人上海的壽關順先生數次相會，聽其一番介紹和表演，才知孫門的練功之法為何物。練拳和練功不是一樣的練法。會練拳者不一定會練功法。武林有打拳不練功到老一場空的古話，我學了抻筋拔骨練功之法才有了真正的體會和認識。 壽先生所講所教的就是孫式拳的練功之法。其主要就是“抻筋拔骨”練功之法。還有真人呼吸法也就是所說的胎息功。 抻筋拔骨這種功法和少林易筋經有一點相象，但比起少林易筋經要高明得多。是按中醫學人體十四條經絡來抻拉的。 用此法練習到一定時候，能放鬆肌肉能體軟如棉，緊張肌肉能堅硬如鐵。能將骨節拉長得象脫開了一樣。全身肌腱能極度放鬆，混身能高度放鬆。再發力時就能發出極強的爆發力。再加上練功時是抽緊雙肋完全由丹田腹式呼吸，更能練動中求靜，靜中求動的氣功，也是極好的養生功法。而且動作簡單易學，只要掌握好練法進行練習，就能很快見成效。 每天勤加練習就能長功極快，數月便有很明顯的功力增長。但是拳法推手不可偏廢。練功後練拳與拳法相輔相成相得益彰。 孫派其他老師的論文中未談及此功練法，出版的‘孫祿堂武學錄’中也未談及此功法。不知是不願將此功法公之於世，還是不十分瞭解有此功法。童旭東先生的研究工作中也未涉及到這些內容，很希望童先生能在這方面和壽先生聯手將孫門真功開發出來，以供孫式拳愛好者研究學習。 壽先生說此功練法一般人不知道，要是會練都能練出真功來。當然還要練拳法，練推手和散手才行。 我如不是親見其功我也不會相信。目前具我所知孫門的真功就是壽先生有。其他孫門老師會者極少。不少練孫式拳者在老師的指導下練了不少年孫式拳，行意八卦太極都會，也算有了不小的武功。但因不會抻筋拔骨功法很難再有長進。不會胎息功也是有缺憾，這兩種功法有相得益彰相輔相成之作用。練孫式拳者不能不研究不練習。 請網站在這方面做個瞭解和調查。也訪一訪壽先生。將孫門真功傳播於世，再練出幾個象孫祿堂相近的孫拳大師來。 壽先生說沒有最真實的孫拳練法和孫拳練功法是無法練出孫拳的真功夫來的。 另外關於胎息功法我特別問了壽先生。我主要是問的不用肺呼吸僅用皮膚呼吸是否真能練出來。壽先生說：這是做不到的。還是用的肺在呼吸。 孫祿堂先師當年用毛巾紮住口鼻教拳和練拳的確是有不少人親目所見，但是並不是說孫公就不用肺來呼吸，而是他呼吸均衡細長，緩慢深沉能透過毛巾的細微縫隙仍能呼吸。由於功力高深所以還能打拳。就和帶了三層棉口罩一樣還能呼吸打拳。也就是說經過練氣能有很好的深呼吸和肺活量。 我和壽先生討論：如用膠帶或不透氣的塑膠薄膜把口鼻全封緊而不透氣，那就不能呼吸了，絕對是要悶昏過去的。 所以，胎息功是養身之功，也是練孫式拳的呼吸方法。孫門愛好者不必誤入別途。 但是孫門的抻筋拔骨功法和真人呼吸法到真正是絕門好功法。壽先生說他的老師也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懶腰功。 |
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