常吃什么可以壮阳呢

到底该经常吃什么才能得到壮阳的效果呢?补肾壮阳是用于男人身上，很多男人一到了年纪之后就会有肾虚的现象，男人肾虚了不及时滋补身体的话，那么性生活和性功能还会跟着下降，所以说必须要靠饮食方面的改善才能得到壮阳的效果，饮食方面的壮阳补肾也是能够降低副作用的，那么常吃什么才能壮阳呢?

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吃什么壮阳 10种日常廉价壮阳食物

2013-05-07 17:33 来源:三九养生堂 编辑:董妍中医养生

男人这一生都在为自己补肾壮阳，用尽全部方法可能都找不到一个适合自己的方子补肾壮阳，比起昂贵的补药我们日常吃的食物并不比它差，今天我们来数一数生活中的哪些补肾壮阳的食物，看看男人吃什么补肾壮阳。

吃什么壮阳

韭菜炒虾肉

原料:韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法:将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

吃韭菜炒虾肉壮阳

功效:主治肾虚、阳痿等症。

蒸虾仁

原料:虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法:将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效:温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

米酒炒大虾

吃米酒炒大虾壮阳

原料:对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

上面内容中我们介绍了关于哪些食物是可以用来补肾壮阳的，如果自己有了肾虚的现象，那么就可以及时的给自己服用这些食物，这样的调节和改善才是最好的，补肾壮阳的时候还有其他的改善，比如说药物方面，但是必须肾虚严重的情况下，选择药物治疗还要慎重。