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1.打后场反手高远球时，起动脚的步子不对。 2.反手引拍不够,距离太短了。没有将手指、掌空出空间来，不是手指发力。 3.回动慢，前场后场步法时前脚总是多踮一步。 配图你没有用到胯 辩证诊治 你在接正手这个位置，击完球以后在这多垫了一下，然后你才往回走。你没有用到胯，你整个击球的重心不对，使得你这样侧过去，所有的重心在这儿刹不住。 配图重心在这儿刹不住 处方：后场低位被动正手回抽 要是我，我给你做一次。我击这个球，这个是被动的。这个叫正手后场被动。那么，我一定是这样。击球，回来。 配图肖杰示范正手后场被动球 配图肖杰示范正手后场被动球 你要有一个转体，你要面向球击球，后交叉步击球。 配图你要有一个转体 同时，你的左手要注意，你不能夹在左侧身体上，很多人都是这样。不平衡，你得往相反的方向，反手拉开来。相反的方向，你有平衡。这样有利于保持身体的平衡，并能够迅速回场。 配图左手不能夹在左侧身体上 配图反手拉开来 前脚落地时，靠脚后跟着地了以后，很缓慢地过渡到前脚掌，再往后撤。 配图脚后跟着地后很缓慢过渡到前脚掌 配图林丹脚后跟着地后很缓慢过渡到前脚掌 配图林丹脚后跟着地后很缓慢过渡到前脚掌 可以练习一些跨步动作，如大步地跨出来，然后习惯于找那个感觉。就像刹车，你着地的时候，后跟在地上，就像踩刹车。缓缓的，不是坚硬的下去。后跟着地，过渡到前脚掌。一下刹住，很自然。然后你就撤回来。 配图就像踩刹车
配图从后场撤回来
配图从前场撤回来
配图从反手后场撤回来
你刚才练习了一下，好多了。你的重心没有突然地移在那只脚，放空了大半部分场地。这样的话，场地中心就是你的大本营。你随时是能够掌控到全场，能够把握住各个点。 正手后场被动，其实对于每个初学者来说，都是一个难点。也就是说，比头顶后场也不容易到哪里。 肖杰教授示范从后场、前场、反手后场“撤回来”来的时候，三个动作起动时，都用了启动小跳。 启动步，交叉步，跨步，这里用到了步法的概念。手法上，还有顶肘等说法，后场肖杰教授还专门讲。 跨步时，前脚落地，就像踩刹车，对于保持重心，迅速回位很关键。其实，动作很简单，效果很明显，而且立马有感觉，不妨试试！ --------------------------------------- 温馨分享提示： 1.点击手机屏幕右上角分享按钮。 2.出现“分享窗口”。 3.选择分享类型：①发送给朋友，让你的朋友一起借鉴羽球小知识；②分享到朋友圈，让更多的好友了解鹰尔凯羽毛球；③点击收藏，任何时候你想看都能找到有关内容；④分享到新浪、腾讯微博，有用“秘籍”大家享。 无论你是不是羽球爱好者，如果因为鹰尔凯羽毛球微信对产生了兴趣，不妨再动动手指，登录广州市鹰皇体育用品有限公司官方网站http://www.了解EAGEKA鹰尔凯品牌哦！ 扫扫下方的二维码，让鹰尔凯羽毛球成为你的亲密好友，每天陪你共享羽球大餐！
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