在此菜谱之前,小美唠叨几句,给大家分享小美做素菜的经验。 中国有多少个家庭,就有多少的大厨,有的家庭还不止一个大厨呢! 看小美一直这样发菜谱,大家认为小美的厨艺比较好,都可以叫美食家了。 其实离大厨还差得远,美食家更不敢当,不是小美谦虚,小美跟家庭大厨们只有一个区别,那就是把菜做好了,拍照+不耐其烦的写菜谱,分享得多。 每个家庭里都有一个做菜最好吃的,也有属于自己的拿手菜,就拿我的大家庭来说,做饭的比比皆是,跟他们相比我的厨艺也是平平,毕竟家用调料就这么些。 用同样的原料做出来的菜,味道不会差很多,当然对调料精确的掌握度,是一个厨师最基本的修炼,其他的就是火候的掌握和对菜的认识度了,什么菜适合怎么做,或者应该怎么做能挖掘出更多菜的美味。 对于蔬菜类的,调料是用得最少的,油、盐、鸡精。 很多大厨们觉得鸡精吃多了身体不好等等,不用鸡精。当然也可以有其他提鲜的天然调味品,鸡精和味精是最直接的提鲜方法。 蔬菜类的菜,是每餐必不可少的配角,像我不管做什么菜,总会有一个蔬菜一同出现。 营养要均衡,对吗? 像蒜蓉、清炒、爆炒、炝炒都有一个特点,火要大,调料就是盐和鸡精,翻炒的速度要快,一道蔬菜翻炒时间不会超过2分钟,如果火很大的话,1分钟就搞定了。 盐和鸡精的放入时间是与蔬菜一起的,菜炒好了,调料也混合均匀了。 白吃不厌的蔬菜菜谱,从现在开始啦!有不懂的可以直接call小美。 由于菜谱较多,喜欢的菜谱可以先截图保存到相册里面。 -- 麻婆豆腐版本一 -- 1、豆腐有老豆腐、嫩豆腐之分,有的地方还有那种及嫩及嫩的豆腐,最好选择中等嫩度的豆腐比较好上手。 2、豆腐先煮一边可以使豆腐更具有韧性,豆腐做的时候放了石膏粉的,煮一边可以使其石膏粉的味道减轻。 3、翻动需要技巧,不是平时炒菜的翻动,实际上每次翻动都是是用铲子“推”的豆腐。 4、最后放花椒粉时要均匀的散开在豆腐上,因为锅里有水分不散开花椒粉就粘成一团了,这道菜又不能使劲翻炒,粘成一团真是个麻烦事。 5、肉末也可先炒好盛出,等豆腐煮得差不多了,再放进去。 --用料-- 嫩豆腐(中度)、瘦肉、姜、蒜、豆瓣酱、花椒粉、油、盐(少许)、葱花
--准备-- 豆腐切成小方块,在沸水中煮5分钟左右捞出备用,瘦肉剁碎放生粉酱油搅拌均匀,姜、蒜、葱花切碎待用。
--做法-- 1、热锅热油放入姜、蒜、瘦肉沫炒至瘦肉变色。 2、加入豆瓣酱继续翻炒。 3、豆瓣酱炒香之后加1小碗水,烧至沸腾。 4、沸腾之后加入煮过一遍的豆腐,中火继续煮(注意不能动作太大的翻炒豆腐,豆腐比较嫩动作太大会碎)。 5、煮至水干时,稍微加一点盐、花椒粉即可轻轻的推动使其均匀受味,再装盘撒上葱花就可以享用啦。 -- 麻婆豆腐版本二 -- 1、 一般饭店花椒粉,花椒是后放的,即勾芡之后盛出豆腐在盘中,再把花椒粉撒在豆腐上面,再撒上葱花,具体什么时间放自己想怎么来就怎么来吧。 2、 豆腐请选择最嫩的那种,一定要最嫩的。 3、 盐的量要少许,酱油的量也要少许,酱油只是用来调色的,太多就不好看了。 4、 豆腐太嫩,不要去翻动它,轻轻的推动就可以。 主料:嫩豆腐 配料:豆瓣酱、酱油、蒜、油、盐、鸡精、葱花、花椒粉、生粉 --做法-- 1、 嫩豆腐切小块(大小根据外面吃的,自己切哈)。 2、 热锅热油,放入少许豆瓣酱和蒜粒炒香。 3、 加小碗水(吃饭的碗)把水烧沸腾以后,放入切好的豆腐。再加酱油(生抽)盐、鸡精与豆腐混合。 4、 豆腐的水收干至一半的时候加入花椒粉混合均匀,再用生粉调成淀粉水,倒入豆腐中勾芡,收汁到合适撒上葱花即可。 --上汤娃娃菜--
--用料-- 娃娃菜、皮蛋、鸡蛋、油、盐、鸡精
--做法-- 1、娃娃菜留少许根部切开,松花蛋切小丁。 2、拿一个鸡蛋打散, 热锅热油倒入鸡蛋煎成鸡蛋饼,加适量清水烧至沸腾(用中火让水沸腾5分钟),把鸡蛋捞出留汤在锅里,我这里没有把鸡蛋捞出反正是自己吃,就没有那么讲究。 3、在沸汤中加入松花蛋、娃娃菜、盐、鸡精煮2分钟即可盛盘。 --酸辣藕片-- --用料-- 藕、干辣椒、油、盐、鸡精、白醋、
--做法-- 1、藕切厚度适中的片用加白醋和清水浸泡,干辣椒切小段备用。 2、锅中注入清水烧至沸腾,放入藕片煮1-2分钟快速的捞出备用。 3、热锅冷油加干辣椒炒至油热干辣椒出香味,藕片倒入锅中大火翻炒(注:要防止干辣椒别糊)。 4、翻炒均匀之后加盐、鸡精、摆出继续炒均匀,可以出锅啦!!
类似于麻婆豆腐的做法。 --用料-- 青尖椒、小米椒、藕、生抽、盐、鸡精、花椒粉 --做法-- 1、青尖椒和小米椒切丁,藕切丁备用。 2、热锅热油放入藕丁翻炒. 3、加半小碗水在锅里,把切好的尖椒和小米椒放在藕丁上面,并加生抽、盐、鸡精。然后盖上盖子焖2分钟。焖好之后大火翻炒藕丁,收汁到合适的程度加入花椒粉翻炒。装盘! --南瓜营养蒸-- 蒸出来的南瓜有汁,拌饭很好吃哦,甜甜的。 这个南瓜看上去色泽诱人吧!!没试过这个方法的学起来哦。 --用料-- 南瓜 --做法-- 1、南瓜去皮洗净,切成大小适中的块状,用准备蒸的盘子或者其他容器装好备用。 2、取一干净的锅,注入清水烧至沸腾,水沸腾以后放入南瓜,大火10分钟即可(这个时间是大概的,我是用了这么点时间,具体可以用筷子插一下南瓜是否蒸熟) --家常豆腐-- --用料-- 老豆腐、蒜苗(2根)、油、盐、鸡精、水、蒜 --做法-- 1、蒜苗根部和叶子分开斜刀切好,蒜也片。 2、热锅热油,放入蒜在锅中,然后一边切豆腐一边往锅中平铺(我是在手上切的豆腐,一边切一边往锅中放),觉得这样不方便的先在菜板上切好片。 3、煎至豆腐金黄,再翻面。直到两面都变成黄色! 4、豆腐煎好之后,加半碗水在锅中,并加盐、鸡精搅拌均匀。 5、大火烧至水蒸发差不多时,加入蒜苗根部。 6、起锅之前加入蒜苗叶子部分混合均匀就可以出锅啦。 --酸辣土豆丝--
1、土豆丝不易太细,太细易断,切到粗细均匀最好了。 土豆丝不辣的原因是辣椒不够,但是放太多辣椒会影响美观,所以用辣椒油是非常好的选择。 不酸的原因应该是醋放的太早了,醋应该在起锅之前加入。 --用料-- 土豆、青椒、干辣椒、花椒、姜、蒜、盐、鸡精、醋 --做法-- 1、土豆切丝,用流水多洗几遍,把表面的淀粉洗干净,然后滤干水待用。 2、青椒切丝、姜蒜切细、干辣椒切小段。 3、热锅入油,放入干辣椒和花椒转小火炸至花椒和辣椒出香味。 4、然后用容器把辣椒和油分开(我用得滤网,油滤在碗里面的)。 5、把碗中的油倒入锅中烧热,放姜蒜爆炒30秒,然后放入干辣椒。 6、干辣椒放入后马上加入土豆丝,马上加土豆的原因是干辣椒容易糊。也可将干辣椒和土豆丝一同加入。 7、加盐、青椒丝翻炒均匀。 --红烧肉末茄子-- 1、茄子是否去皮,凭自己爱好哦。 2、还有茄子切什么形状,也凭自己爱好。 3、这道菜酱油放的比较多,所以盐的量比平时炒菜的量减一半。 --用料-- 茄子、肉末、生粉、酱油、盐、鸡精、白糖、蒜末、葱花 --做法-- 1、将茄子去皮,切成自己爱好的形状,用水泡着(防止氧化变色),蒜切细备用。 2、取一个小碗,在里面放入酱油、盐、白糖、鸡精(量的多少根据茄子多少来定)。 3、瘦肉末用酱油、生粉、料酒混合均匀,热锅热油把肉末翻炒至变色盛出备用。 4、肉末盛出之后,放入茄子在锅中,加半碗清水,倒入步骤2准备在小碗里的调料,这里可以不用翻动茄子,只需要晃动锅就可以了,防止茄子沾锅。 5、把切好的蒜加入锅中,盖上锅盖,焖至茄子脱水。 6、加入肉末在茄子上,翻炒均匀之后,撒上葱花就可以出锅啦! --油渣萝卜丝-- 1. 油渣本是猪板油的产物,所以是含油的,炒菜的油量要比平时减少一些。 2. 萝卜丝尽量切细一些。 3. 萝卜丝炒到透明就代表熟啦!!! --用料-- 白萝卜、青椒、油渣、油、盐、鸡精 --做法-- 1、白萝卜切丝,青椒也切丝。 2、热锅放入油渣炒热。 3、下白萝卜翻炒均匀,加盐继续翻炒,直至萝卜丝变透明。 4、加青椒丝和鸡精,混合均匀就可以吃饭啦。 --干锅手撕包菜-- 1、选购包菜的时候,选小型包菜,表面绿色的,白色那种大的包菜水分太多,炒不出干锅的感觉。 2、所谓干锅就是干着炒,中途不能加水,干锅包菜的颜色有点微黑,就是不加水炒出来的颜色。 3、五花肉一定要放,炒五花肉时溢出的猪油会使干锅包菜的味道更佳。 4、干辣椒切断以后,建议把辣椒籽筛掉,辣椒籽太多会影响包菜的口感。 --用料-- 干辣椒、蒜、五花肉、包菜(牛心菜)、盐、鸡精、酱油 --做法-- 1、牛心菜很适合做手撕包菜,新手不防从包菜的选购开始。做出来肯定好哦! 2、包菜在撕之前,用水把表面冲洗一下,然后撕成大小适中的块状。撕好以后不用洗了,如果要洗的亲,需要提前洗好,滤干水份,水越干越好。 3、五花肉切片、干辣椒、蒜都准备好。 4、热锅入油、待温度升高以后放入蒜粒和五花肉, 5、翻炒片刻,加入一勺生抽(酱油)翻炒到微焦。 6、加入干辣椒和包菜。(干辣椒选择这个时候加入,是因为早放油温太高,炒的时间太久会使辣椒糊掉) 7、一直翻炒,炒大概一分钟之后,加入少许盐、鸡精,继续炒,这时注意火一定要大, 8、炒到菜熟以后就可以出锅啦。
--鸡蛋韭黄-- 1、 鸡蛋里面没有加盐,直接后来与韭黄一起加盐的。 2、 韭黄不易炒太久,脱水之后就可以出锅啦。 --用料-- 韭黄、鸡蛋、油、盐 --做法-- 1、 韭黄洗干净切成合适的长度,鸡蛋搅拌均匀。 2、 热锅热油,倒入鸡蛋煎成饼,用锅铲随意的划烂,盛出备用。 3、 倒入韭黄在锅中,快速的翻炒。 4、 韭黄微微脱水时马上倒入鸡蛋,并加适量的盐,快速的混合均匀。 --耗油菜心-- 1、 勾芡用得生粉一定要少,水和生粉的比例1:20,这个比例小美也是大概的,反正生粉要少,水要多一点。 2、 菜心烫熟得时间亲自己掌握哦,如果是生菜的话,放入沸水中几秒就得捞出来。 小美这个蒜茸耗油汁准备多了,图片不大好看呢。
--用料-- 菜心、耗油、生抽、白糖(2:1:1)、生粉少许 --做法-- 1、 将菜心去根部老的部分,洗净待用。 2、 蒜切细,尽量细一些。 3、 在锅中注入清水,水沸腾了之后把菜心烫熟,捞出滤水备用。 4、 热锅少油,放入蒜茸、耗油、酱油、白糖翻炒1分钟,再取一个小碗放入生粉和清水混合,把生粉水倒入在锅中与耗油汁混合(勾芡)。 5、 把调好的汁淋在菜心上即可。 --肉末菠菜-- 1、 菠菜放入锅中之后,需要一直大火翻炒。 2、 菠菜翻炒的时间并不长,自己掌握时间哦。 3、不喜欢辣椒的,就不要放了,小美是用来调色的。 --用料-- 菠菜、肉沫、蒜粒、生抽、生粉、油、盐、鸡精、甜红椒 --做法-- 1、 先将肉沫用生抽和生粉搅拌均匀,菠菜洗净、甜红椒切丁备用,蒜切粒。 2、 热锅热油放入肉沫炒至变色留油捞出待用。 3、 在锅中放入红椒和蒜粒,翻炒1分钟。 4、 放入菠菜加盐、鸡精快速的翻炒。 5、 炒到菠菜快成熟时(大概炒40秒),倒入肉沫翻炒均匀即可。 --黄金土豆块-- 1、本道菜算是焖,所以油不能太少。 2、加的水不能太多,太多的水会把土豆焖成土豆糊糊的 3、土豆成熟了之后,不建议反动太多,会破坏土豆的形状。 --用料-- 土豆、干辣椒、花椒、盐、鸡精、葱花 --做法-- 1、土豆去皮切小快,热锅热油,放入土豆块翻炒2-4分钟,加干辣椒、花椒。 2、再加小半碗水。 3、盖上锅盖焖至水半干(用筷子试一下土豆软了没有,若没有再加半碗水)加盐、鸡精调味。 4、再大火收汁撒上葱花即可。 --萝卜烩麻花-- 1、 葱花可凭自己爱好加,不喜欢的请忽略。 2、 放入麻花之前,白萝卜里面要剩一些水,麻花是要吸收一些水的。 --用料-- 白萝卜、麻花、油、盐、鸡精、清水、葱花、姜丝 --做法-- 1、 白萝卜切丁,麻花用手掰开。 2、 热锅热油,放入白萝卜和姜丝翻炒2分钟。 3、 加小碗清水,在锅中加盐、鸡精混合,盖上盖子中火焖至水微干。 4、 盖子揭开后,倒入麻花,与白萝卜混合,再炒个2分钟,加上葱花出锅。 --铁板日本豆腐-- 1、 日本豆腐很脆弱,亲们动手一定要温柔点。 2、 炸日本豆腐时,火候不要太大,这个要自己掌握。 3、 我是想直接用锅端到桌上就用的做煲仔饭的锅,在炒锅里面一样可以做的。 4、 水淀粉就是生粉(淀粉)加水,水淀粉要少加,薄薄的一层芡就可以了,太多会成面糊的。 主料:日本豆腐 4条 配料:洋葱半个、青椒半个、红椒半个、蒜4小瓣 调料:生粉(红薯、玉米)、酱油、盐、鸡精、白糖、水1小碗 --做法-- 1、 将日本豆腐切小段,在盘子中倒入生粉,将日本豆腐轻轻的裹上生粉。 2、 洋葱、青红椒、蒜切好备用。 3、 热锅多油,油温升高以后转中小火,放入裹好生粉的日本豆腐。 4、 炸至表面变硬,捞出备用。 5、 锅中留少许油,放入青红椒粒、蒜粒炒香。 6、 加1小碗水在锅中,烧至沸腾以后加入调料酱油、盐、鸡精、白糖。 7、 放入切好的洋葱,再烧沸腾以后。 8、 放入炸好的日本豆腐。 9、 自己感觉汤汁收得差不多时,倒入水淀粉勾芡,勾芡之后煮个2分钟就可以享用了。 --蒜粒时蔬(适用于所有蔬菜)-- 1、 这个做法是用于蒜粒时蔬的,清炒的直接油热之后放入蔬菜。 2、 加盐要在蔬菜放进去之后就要加,基本上把盐混合均匀,菜也炒好了,如果等菜成熟之后再加盐的,蔬菜就炒老了。没生命了! 3、 蔬菜的盐用不了多少的,炒菜在没有腌之前,看上去看多,有的亲加盐会失手。 4、 一定要全程大火,这是关键。 5、 菜洗干净之后,尽量滤干水,不然蔬菜放入热锅中,就把锅的温度降低了,炒不出好吃的蔬菜。 --用料-- 蔬菜 --做法-- 1. 蔬菜洗干净,滤干水分备用。 2. 热锅热油(油要烧到微微冒烟),放入蒜2秒后,放入蔬菜翻炒(把蒜翻到菜的表面即可)。 3.加入少许盐、鸡精快速翻炒,炒到蔬菜变腌,马上关火,盛出即可。 --白灼冰草-- 1、冰草有淡淡的咸味,所以没有放盐。 2、耗油家里没有可以不放,也可以加点蒜粒,红椒丝是用来调色用的。 3、冰菜一定不能再水中煮太久,变色就要捞出来。 用料:冰草、姜丝、红椒丝 调料:耗油、酱油、油、水 --做法-- 1、先将水烧沸腾,放入冰草,快速的翻动冰草。 2、变色即捞出(不超过30秒)。 3、红椒和姜切丝,热锅放入少量油,油热后放入耗油炒20秒左右,加一小碗水烧沸腾,然后放入红椒丝、青椒丝、酱油。 4、锅中汁水沸腾30秒左右后,淋在冰草上即可。 --干锅花菜--
2、猪油可以用五花肉代替,把五花肉煸至微焦的时候,加蒜、花椒、小米椒接步骤4。3、炒的时候不需要加盐了,在煮花菜的时候加过了,而且酱油也有咸味。 主料:花菜 配料:猪油(五花肉)、盐、酱油、花椒、蒜、小米椒 --做法-- 1、将需要的材料准备好,小米椒对半切开,花菜分成小朵。 2、锅中注入水,烧沸腾以后加适量的盐,然后放入花菜烫1-2分钟,捞出控水备用。 3、热锅,放入猪油(五花肉)融化,然后下蒜、花椒、小米椒翻炒10秒。 4、倒入控干水的花菜。 5、下适量的酱油,翻炒1-2分钟,即可出锅。 --家常豆腐-- 1、我确实不知道这个豆制品叫什么名字,如果写错了,别介意。 2、勾芡一定要勾重芡,也就是淀粉水要多。 主料:炸豆腐片、青椒 调料:老抽、生抽、生粉、清水、油、盐、姜末 --做法-- 1、将需要的材料准备好,青椒切小块,姜切细。 2、热锅热油,放入生姜末与豆腐片加适量的老抽和生抽、盐快速的翻炒均匀。 3、加少许的水在锅中,放入青椒块与豆腐翻炒。 4、然后取一个小碗放入生粉,加水与生粉混合均匀。倒入锅中,快速的翻炒至淀粉水成熟凝固即可。 --小红烧凉粉--
2、凉粉不易炒太久,太久会糊锅。 3、白糖不能放太多,加白糖是为了使本菜有红烧的味道。 主料:凉粉 调料:油、盐、酱油、姜末、白糖少许 --做法-- 1、将凉粉切成条状。 2、热锅少油,放入姜末。 然后下凉粉并加入盐、酱油、少许白糖大火翻炒1-2分钟,即可出锅。 --干煸四季豆-- 1、传统干煸四季豆都是炸出来的。 2、干辣椒如果不辣,可以先把辣椒洗一遍(打湿)再炒。 3、鸡精建议要加,本道菜加鸡精味道会比较好。 --用料-- 四季豆、干辣椒、花椒、姜蒜、油、盐、鸡精 --做法-- 1、四季豆理成小段,洗干净之后滤干水份,在油里面炸,炸至表面起皱,捞出备用。 2、干辣椒切段,姜蒜切粒,热锅少油放入花椒炸香,再下干辣椒和姜蒜粒,待蒜香味出来倒入炸好的四季豆并加盐、鸡精,翻炒均匀即可出锅。 --蒜蓉茄条-- 1、小美的茄子是切好直接炒的,所以没有放水中泡了,我这样茄子是没有氧化的。 2、成熟的茄子很软,如果翻炒劲太大,茄子就不成型了,所以注意翻炒的手法。 3、蒜粒多一些,味道更好。 --用料-- 茄子、蒜粒、油、盐、酱油 --做法-- 1、茄子切长条、蒜切细。 2、热锅热油倒入茄子和蒜粒翻炒1-2分钟,适量的加一点点水在锅中,这样茄子比较容易炒熟。 3、肉眼看上去茄子成熟后,加适量的盐和酱油,混合均匀就可以享用了。 --耗油娃娃菜--
--用料-- 娃娃菜、干辣椒、油、盐、耗油、蒜粒、生粉 --做法-- 1、将娃娃菜切成细条。 2、热锅热油放入蒜粒炒香、然后下娃娃菜、干辣椒翻炒至娃娃菜脱水,然后下盐、耗油翻炒均匀,在出锅之前勾芡即可。 --椒盐蚕豆-- 1、吃过蚕豆的人都知道,事先要先煮熟才能炒哦,至于为什么,小美没有百度。 2、椒盐在超市有卖的,调料区域,基本跟花椒粉、胡椒粉放在一起。 3、蚕豆在炒的时候一定要炒到表皮微焦,吃上去壳是有点硬的,配上椒盐真心不错。 关于吃蚕豆是否吐皮,仁者见仁啦! 反正小美是吐皮的。 --用料-- 蚕豆、椒盐、油 --做法-- 1、将蚕豆加盐煮熟捞出备用。 2、热锅少油,放入蚕豆煸炒。 3、炒至表皮微焦时,下椒盐混合均匀即可出锅享用啦。 --洋葱烩丝瓜-- 丝瓜里面本来就含有很高的水分,所以不用加水,不加水呢又容易糊,有个办法就是在焖之前加小丢丢的水,用加的水进去把丝瓜中含的水份诱发出来。真的是一小丢丢哟!! --用料-- 丝瓜1根、洋葱半个、油、盐 丝瓜去皮切小段、洋葱切碎。热锅热油倒入丝瓜、洋葱同炒均匀,盖上锅盖小火焖3-5分钟,注意别糊了, 焖之后翻炒一下重新盖上盖子焖3-5分钟,这时丝瓜熟了(是否熟自行判断),加少许盐出锅。 --老干妈炒凉粉--
--用料-- 凉粉、老干妈、葱 凉粉切丁或者切粗一点的条,建议不要切片炒时易碎,葱切3cm左右的长度。 热锅热油,放入葱的前半部分炒香(白色部分),倒入凉粉轻轻翻炒至表面微微透明,加入老干妈、少许盐炒1-2分钟,加葱花完成啦! --虎皮青椒-- 青椒放入锅中的时候,由于青椒上面有水,很恐怖的,油溅得到处都是,做的时候一定要小心,以免烫伤,拿锅盖当盾牌吧。 主菜:青椒 1、青椒去籽用刀压扁,蒜切细备用。 --白灼芦笋-- 主菜:芦笋 1、芦笋洗好,根部老的可以去掉,也可以选择把根部的皮剥掉。 --油焖茄子--
2、 重在焖,不是炒熟的哦。 3、 起锅之后撒葱花可随自己爱好哈,关于中间那两根大葱,是家里用不完的没地方放,我就扔里面了。 --用料-- 茄子、土豆、油、盐、鸡精、蒜、干辣椒、生抽、耗油
--做法-- 1、茄子切条用水泡着待用。 2、土豆切条。 3、热锅热油,放入土豆和蒜翻炒2分钟。 4、加入适量的干辣椒。 5、再加入茄子,盖上盖子焖2-4分钟使茄子微微脱水。 6、加入生抽、耗油、盐、鸡精用勺子把茄子往下压一压,再稍微混合均匀。 7、继续盖上盖子,中火慢慢焖。焖至土豆成熟茄子全部变色即可(大概5分钟)。 --地三鲜--
2、蒜在炒之前放了一次,起锅之前又放了一次。 3、最后淋醋,是因为本道菜过油会比较油腻,醋可以使口感比较清爽。 用料:土豆、茄子、青椒 调料:姜、蒜、油、盐、鸡精、酱油、醋
--做法-- 1、先将需要的材料切好,形状随意啊! 3、锅中少油,放入姜蒜炒香,倒入土豆、酱油、小半碗水,然后等待土豆成熟(由于每人切的土豆形状不一样,固成熟的时间也会不一样)。 4、土豆成熟以后倒入茄子翻炒30秒,再倒入青椒、盐、鸡精、蒜翻炒均匀,在起锅之前淋上少许醋,翻炒均匀即可。 --鱼香茄子-- 1、对于新手有的还不懂生粉是什么,或者淀粉水是什么,生粉也就是淀粉,包括玉米淀粉、红薯淀粉等等等等。淀粉水就是生粉加水的混合物。 2、豆瓣酱比较咸、酱油也是咸的,所以盐要少加。 3、如果茄子切好,需要放比较久再炒的,需要在水中泡着,防止氧化。 鱼香的味道主要是来至泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等,所以调料不能少,不然就不是鱼香了。 主料:茄子 调料:蒜、姜、大葱、豆瓣酱、酱油、醋、白糖、盐、生粉
--做法-- 1、将茄子切条,姜蒜切细,大葱切片,酱油、醋、糖(2:2:1)准备好。 2、热锅热油,放入豆瓣酱、姜、一半的蒜翻炒,炒出豆瓣酱的红油,倒入茄子翻炒。 3、茄子基本炒熟以后倒入碗中的调料酱油、醋、糖,加少许盐翻炒均匀。 4、茄子完全成熟以后,加入剩下的蒜末,然后用淀粉水在茄子上勾芡翻炒均匀即可。 --土豆焖豇豆-- 1、由于土豆含有大量的淀粉,所以不用勾芡。 2、土豆的成熟时间比豇豆长,所以土豆需要先翻炒几分钟。 3、酱油是必须的哦。
主料:土豆、豇豆 调料:蒜、酱油、盐、水
--做法-- 将土豆切粗条,豇豆也切条,蒜去皮。热锅热油放入土豆条翻炒3分钟左右,再放入蒜和豇豆,并加适量的水、酱油、盐,稍微混合盖上盖子焖至土豆成熟水干即可。 |
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