4招按摩解心慌

2016-01-15  云中公子

进入数九隆冬,不少心脏病患者感到心慌胸闷。河南中医学院一附院针灸科副主任医师王庆波说,如果不是器质性病变引起的严重心律失常,每天在家自我按摩一下,效果也不错。

第一招:拨神门

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找神门穴要手掌朝上,在手腕腕横纹内侧尽头凹陷处,点拨这个地方有酸沉感。可与按压内关穴相结合,每次5分钟。研究表明,刺激神门能改善冠心病患者的心功能,缓解心绞痛。

第二招:摩前胸

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先用两手掌根推胸前部和心前区,从上到下,推20遍。也可以先推一侧,再推另一侧,最后用右手大鱼际顺时针揉摩膻中穴(胸前两个乳头之间)。可起到宽胸理气、温通心阳的作用。

第三招:点攒竹

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攒竹穴在眉头内侧尽头。当发生心慌时,可以用食指或者中指指腹用力点按攒竹一两分钟,能起到减慢心率的作用。

第四招:揉涌泉

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涌泉穴位于前脚心凹陷处。研究表明,每天揉按涌泉穴,不仅能降压,还可改善冠状动脉血流,缓解心律失常,起到辅助治疗冠心病的作用。可以在晚上泡脚后,用大拇指指腹,左右脚各点揉按压5分钟。

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