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进入数九隆冬，不少心脏病患者感到心慌胸闷。河南中医学院一附院针灸科副主任医师王庆波说，如果不是器质性病变引起的严重心律失常，每天在家自我按摩一下，效果也不错。 第一招：拨神门  找神门穴要手掌朝上，在手腕腕横纹内侧尽头凹陷处，点拨这个地方有酸沉感。可与按压内关穴相结合，每次5分钟。研究表明，刺激神门能改善冠心病患者的心功能，缓解心绞痛。 第二招：摩前胸  先用两手掌根推胸前部和心前区，从上到下，推20遍。也可以先推一侧，再推另一侧，最后用右手大鱼际顺时针揉摩膻中穴(胸前两个乳头之间)。可起到宽胸理气、温通心阳的作用。 第三招：点攒竹  攒竹穴在眉头内侧尽头。当发生心慌时，可以用食指或者中指指腹用力点按攒竹一两分钟，能起到减慢心率的作用。 第四招：揉涌泉  涌泉穴位于前脚心凹陷处。研究表明，每天揉按涌泉穴，不仅能降压，还可改善冠状动脉血流，缓解心律失常，起到辅助治疗冠心病的作用。可以在晚上泡脚后，用大拇指指腹，左右脚各点揉按压5分钟。 |
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