修行之树，以戒为根。

   莱阳市智能健身培训学校审批下来后，已开始着手招生，由于目前接待能力的限制，需要提前预约。联系QQ:598341818.参加本学校学习的学员需要参看以下，至少要对外在的控制和内在的控制方面加以制约。

1、外在的控制

2、内在的控制

3、正确的身形

4、呼吸的控制

5、感官的回摄

6、意识的集中

7、定

8、心道合一

 

 

一、外在的控制

    外在的控制属于道德范畴。修行的目的是要达到与宇宙本体合一的境界，如果个体的思想意识、道德规范不能符合人类整体发展要求，修行将如缘木求鱼，必不得正果。

本校将外在的控制分为五个方面：

1、不杀生

不杀生是不以自己的行为（身）、言语（语）、思想（意），使他人受到伤害痛苦。

修行者对思想的控制尤为重要，不但不能有不好的信息，并且需要念出必善。

对违法行为给予迎头痛击，不违反不杀生之戒。

2、不偷盗

不要拿不属于自己的东西。从修行角度来讲，老师没有教的不能练，严格意义上讲，盗版的书籍不能买也不能看。做到这些才能发展真正的道德和无私的自我。

3、心不离道

保持对宇宙本体的执着，心里所想眼睛所看耳朵所听之物都要看成宇宙本体的外在的显现。生活不淫乱，节制生命的能量。

4、不妄语

言行要以慈悲为怀，救人出苦，使人得福。要诚实，要根据自己的实际情况诚实的接受自己，要根据老师的要求，有次第的修行。

5、不役于物

不放纵物质的享受。

二、内在的控制

内在的控制为信戒，包括以下五个方面：

1、心身净化

要使身心健康。吃适当、适量的食物，对人接物要有礼貌。

2、知足

避免诱惑，不能在贪婪的支配下乱用体能和心灵的力量。修行者想一下子学习很多超出能力所及也是贪婪。

3、耐苦

为他人服务，不是为了钱，要乐于助人，解除他人的忧伤不快为目的。

4、研求经典

学习前人留下的经典、哲学、社会道德法规。

5、以宇宙本体为生命唯一目标。