?刮痧+拔罐——亲人间的呵护
2016年1月17日 10:53
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背部涂抹适量红花油或刮痧油，用刮痧板在整个背部（包括膀胱经和督脉）进行刮试，重点为大椎、肩井、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞。配合刮关元至中极（小腹正中线）、地机至三阴交（小腿内侧）。 气滞血瘀可加刮腿部肝经、太冲穴； 寒湿凝滞可加阴陵泉，湿热下注加阳陵泉； 气血亏虚主要刮脾俞、胃俞，加刮腿外侧胃经部位； 肝肾亏虚重点刮肝俞、肾俞，可加太溪。刮至皮肤出现红点或潮红即可。 注意要在月经前4-5天开始，每日或隔日1次，直至月经来潮则停止。 刮痧后配合拔罐可以增强效果。取肾俞、骶椎两侧（腰骶部）以及出痧较多部位，选用大小适当的罐吸附于所选部位上，每次留罐10-15分钟。 |
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