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塑造完美肩背部的瑜伽动作

 云卷舒864 2016-01-17

有没有发现，人的衰老总是从背部开始，人老先老背，今天推荐的这组体式，坚持练习就可以塑造出完美挺拔的肩背部，即使现在还不可以完全做到下面的动作，然而瑜伽本就是一个循序渐进的过程，平静、坚持才是习练瑜伽最重要的部分哦！









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    来自： 云卷舒864 > 《瑜伽》

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