发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 流水无限 > 《太极武术》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
杨式八十五式太极拳使用方法歌谣(二)
杨式八十五式太极拳使用方法歌谣(二)左:我的单鞭正运神,拳友在后笑哈哈, 他出左拳击我胁,我即转腰把腕抓 扣摆左脚坐左腿,扬起右忖把肘压 打腰裹裆出右脚,他出右糸胸前发 我忙拿腕腰右转,...
对《太极拳体用全书》质疑之解惑(3)
对《太极拳体用全书》质疑之解惑(3)《太极拳体用全书》第3页说,“由前式,设敌人用左手击我侧肋部,我即将右足向右前正面踏出,屈膝踏实,左脚变虚,身亦同时向右面转,眼随往平看,右左手同时圆转...
太极拳的走劲与对拉(2)
内劲通背下到腰,腰带两臂两掌向左平捋,从西北角捋向西,左掌合于右臂肘腕之间,这时腰已转向西,腰带劲由西复又环转向西北,同时带动...
42式太极拳攻防用法图解
甲方用右脚向乙方腹部蹬踢(图5-76),乙方迅速用左手搂挡甲右腿,左脚向前上步(图5-77),乙方迅速用左手下垵甲左臂,左脚向甲方右腿...
练太极拳多年出不了掤劲:需要在这两个字上下功夫
身体重量渐渐移于右腿,当左脚提起,弧形收回至右踝内侧时,右臂边外旋边沉肘向右微抹带,左掌边外旋边经腹前抄至掌心斜向右后方,两臂...
金刚捣碓技击法·陈式太极拳第一路
金刚捣碓技击法.陈式太极拳第一路。动作一:动作二:所以拳式中凡顺变逆,逆变顺都要先塌掌根,再走握劲,有时走双手,有时前手走前臂里...
第701期:太极拳重在练腰
第701期:太极拳重在练腰。拳谚又云:“打拳不活腰,终究艺不高。”可见武林先辈很注重腰的锻炼,在太极拳中腰更有着极其重要的地位。手挥琵琶势(接左搂膝拗步定势)送腰进身,后脚跟进,重心移于左脚...
太极拳八法五步
陈式太极拳 教你熟练掌握太极拳的走劲与对拉(3)
劲由腰下行到腿,左腿由虚变实,右腿由实变虚,劲由脚上行,劲上腿,左腿屈蹲,提右腿向前迈出,脚跟着地,劲继续上行到腰,腰后顶抻,...
中国武术教练员
微信扫码,在手机上查看选中内容