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提起气功练习,人们马上就想起意守丹田及打通大小周天诸法度。气功与神秘、未知息息息相关。然而咏春气功是简单而实效的。 气功锻炼,是练功者利用特殊的形体和松静方法作用於人体内的五臟六腑和经脉穴位,借助空间的物质元素,通过“吐纳”或“导引”的方法强化人体机能,促进气血循环、保持气血兴旺的一种方法,是经过几千年的长期实践,行之有效的具有中国特色的传统健身方法。
肾气归元气功崇尚自然。在功法上是自然呼吸,不别家气功那样把呼吸压抑为腹式的慢、细、悠、长,也无须固守丹田。此功法能疏通各个经络臟腑,发功快,见效速,使神、体、气三者即人的精神、形体和气息有效地结合起来,经过迴圈渐进,持之以恆地认真锻炼,从而使五臟六腑、十二经脉、奇经八脉等得到充分的调理,进而达到保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的。
来自: 咯星期六 > 《待分类》
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郭林老师语录
预备功像选种子,练功像管理,收功像收割,要颗粒归仓。只有松腰,才能气沉丹田。只有腰软,气才能透下去,腰部不松,阳经下不去,阴经上不来。双手放肾俞,气机运行得更好。再下一指处通肾;如心脏病...
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功法一.(2)搓肾俞功方法:双脚站立与肩同宽,两手四指上下内外揉搓肾俞穴位,此功随时可以运行。功法四:引导功。按:气功与按摩相结合治疗阳痿能起到双管齐下的作用,通过锻炼使患者元气充盈、精固阳...
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