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恐惧、害怕，这无疑都是形容癌症最好的代名词。癌症往往总是让人措手不及，据说，肺癌的发病率已经高达百分之十几。所以，如何预防癌症应当是大家共同关注的话题。 今天我们就从食物开始说起，只是万万没有想到，大家喜欢扔的边角料竟然都是抗癌高手！ 鱼鳞 吃鱼一般都是把鱼鳞刮掉，但殊不知，鱼鳞含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、磷等多种物质，而恰巧这些物质营养含量都极高，甚至比得过那些价格不菲的保健品。中老年人多吃鱼鳞，可以延缓细胞衰老、预防骨质疏松及高血压等疾病。 豆腐渣 喝完豆浆，豆腐渣都是立即扔掉，你知道吗？你扔的可是宝贝！豆腐渣含有丰富的钙、蛋白质、粗纤维，它可以有效的降压、降脂、降糖，适合三高人群食用。并且，豆腐渣还能减肥通便。中老年人是可以把它当做早餐的，对预防冠心病、高血压有很好的作用。 那么，豆腐渣应如何制作成美味的食物呢？把豆腐渣、鸡蛋、面粉、鸡蛋、及葱花、盐混合搅拌均匀，在锅中煎熟即可。 芹菜根、香菜根、萝卜皮 萝卜皮、芹菜根、香菜根凉拌，经常吃可以降血压、降血脂。并且还非常好吃，是很不错的一道养生食物。 茄子皮 红烧茄子、鱼香茄子、烧茄子……这都是生活中很常见的食物。但很多人吃茄子都喜欢把皮去掉，这真的太浪费了。茄子皮中维生素B族非常丰富，茄子皮的抗癌性已经超过了抗癌药物的干扰素。所以，扔掉真的太可惜了！ 这些被大家扔进垃圾桶的边角料竟然这么厉害，以后你还舍得仍吗？ 更多精彩内容【舞蹈教学、健身视频、美容养生、软件学习、精彩活动】，请关注微信公众号：舞动半边天（wudongbanbiantian） |
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