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这些美食给您的孩子促生长,为了孩子,赶紧学!

 年年有于674 2016-01-25

一、酱大骨

这些美食给您的孩子促生长,为了孩子,赶紧学!

主材料:猪大骨头(适量)

辅材料:食盐(适量),葱(适量),姜(适量),八角(适量),桂皮(适量),料酒(适量),老抽(适量),白糖(适量)

做法:

1.把大骨清洗干净放入锅内加水,把葱切好,姜切成片

2.在锅里放入葱段,姜片,桂皮,八角,把水烧开舀出浮沫

3.大火煮沸,转小火慢慢的熬煮一小时左右

4.将骨汤舀出,晾凉之后,用滤网将其放入保鲜盒内,冷冻,即成猪骨高汤

5.剩下的部分汤汁加入料酒和老抽,加入盐和白糖慢慢的熬制到肉烂

6.大约再炖1-2小时即可,熟烂程度根据个人喜好。个人喜欢肉还有点嚼劲,太酥烂的不喜欢

二、鼓汁排骨

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主材料:排骨(500g),豆鼓(25g)

辅材料:胡萝卜(200g),花生油(20g),淀粉(15g),白糖(10g),料酒(10g),姜(10g),老抽(1g)

做法:

1.排骨洗干净切好放在清水浸泡二十分钟捞起

2.生姜切成丝,豆鼓和蒜头剁成碎末

3.准备一个盆,排骨放入盆子放入姜丝,老抽,生抽,食盐和白糖,料酒抓均匀腌制2小时

4.腌制好之后放入淀粉,放入豆鼓,蒜蓉搅拌均匀

5.胡萝卜去皮切滚刀块,然后把拌好的排骨铺入,蒸锅烧水,水开后把排骨放入,大火蒸12-15分钟即可,营养又美味!

三、卤牛肉

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主材料:牛肉(300g)

辅材料:辣椒(适量),花椒(适量),八角(2个),酱油(3勺),料酒(2勺),姜(适量),香叶(2片),糖(1勺),清水(适量)

做法:

1.把牛肉洗干净,准备一个锅,锅里加水

2.在锅里放入清水,辣椒,花椒,八角,料酒,香叶,然后加入牛肉(如果牛肉很大要切两半)

3.最后加入盐,糖,酱油卤半小时

4.水开之后转小火,然后差不多时间捞出来,即可美味享受

四、鳝鱼煲

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主材料:鳝鱼(300g)

辅材料:咸肉(适量),植物油(适量),黄酒(适量),芋头(适量)

做法:

1.把黄鳝洗干净切成块状,咸肉洗干净也切成片

2.把葱姜蒜芋头洗干净准备,芋头要切成片

3.起油锅,放入姜片大蒜煸炒一会儿

4.大蒜炒香后加入黄鳝煸炒,黄鳝煸炒变色了加入咸肉煸炒至咸肉略出油时加入黄酒,加黄酒煸炒一会儿再加入开水,撇去浮沫

5.水开后转入沙锅内小火煮十分钟以后加入芋艿,芋艿煮制变软糯以后撒入葱花即可食用

五、清炖羊肉

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主材料:羊肉(200g),甘肃(200g)

辅材料:北芪(10g),党参(10g),龙眼干(10个),枸杞子(10g),阿胶枣(8个),姜(2片),料酒(1勺),食盐(1勺),水(适量)

做法:

1.把羊肉洗干净切好放入锅里焯水,锅内放入姜片和料酒

2.准备好砂锅,砂锅放入水把羊肉放入,在放入几片姜片

3.把龙眼干,枸杞子,党参,北芪清洗干净

4.把党参北芪放入砂锅内,放入龙眼,枸杞子,再加入阿胶枣

5.把甘肃削皮切成细条,放入砂锅

6.所有食材都放入后盖上锅盖大火煮开改小火一个半钟

7.快到一个半小时之后加入食盐即可享用

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