拉伸肌肉部位

拉伸肌肉部位都标注出来了，想拉伸哪里的肌肉就开始吧

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 一周快速瘦腿操，在家就能练！！没有恐怖的汗流雨下，重复简单动作，就能快速燃烧腿部脂肪~~ （via全球健身中心）O秒拍视频
  • 日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，强体八段锦，无病八十八，有寿百零八。