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点评：起跳杀球，首先腰腹要收紧，起跳瞬间转身，把身体整个侧过来。肘关节先向后展开，击球时胳膊向内收，然后挥下来。落地以后重心要向前倾，以便上网步伐加快，如果向后仰第一站不稳，第二 对方挡网你的重心很难跟上去。
特约羽毛球教练张悦点评
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来自： boai1976 > 《杀球与接杀球》
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拉斯姆森羽毛球教学视频01
正手发球有三种：后场高远球、前场小球，后场平射球。正手发后场平高球，和发网前球基本相同。前场步伐有三种：主动步伐、被动步伐和扑球步伐。然后，移动另一只脚，到持拍脚的后面，将重心从持拍脚过...
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谈谈怎样快速交换重心.........
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拉球时的重心高低要如何掌握
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万向启动蹬转组合步法图解(八)
配图8-4：头顶区正手截击双脚起跳击球步(拉斯姆森教学视频)配图8-6：正手网前扑球双脚起跳击球步(拉斯姆森教学视频)跨步击球步，主要用...
拉斯姆森羽毛球教学视频21
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拉斯姆森的教学视频到底有多少？（已经解决，内含打包地址）
backhand 反手 （4个）backhand_clear 反手高远球 backhand_drop 反手吊球 backhand_slice 反手切球backhand_smash 反手杀球。forehand 正手 （8个）defensive_forehand_clear 被动防守高远球 （这个为...
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