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【养生】形意拳和内功推拿

 泉佳美 2016-01-31



形意拳就是练出丹田内气催发六合内劲而用于技击,而内功推拿则是利用练就的内劲和内气去推拿按摩用于治病疗病,二者相得益彰。

    

内功推拿的代表人物可追溯到清末山东济宁的武术家李嘉树及其弟子马万起,但他们是用少林内功为基础,其实每个武术流派都相应有自己门内的一整套手法(即推拿按摩)来防治练武和教徒过程中出现的各种肢体筋骨的损伤和由于吐纳不慎、动作错误,用力不当而造成的各种内伤。只是马万起发展了这一套方法来造福病人,治疗各种内、妇科杂病和骨伤科疾病,称谓内功推拿。别的武术门派只是在自己门内保守秘传疗伤治病的手法而不开光面世。因此内功推拿不是哪个武术流派的专有,应该是武术气功疗伤治病特有手法的普遍称谓。

   

在形意拳门内也有疗伤治病的专用手法,因为形意拳偏重于内功的修炼,注重内气和内劲,在按摩推拿疗伤治病过程中,别具一格的内劲整发、内气外发并配合特有手法和桩功,让形意拳的内功推拿的疗效更明显。

    

内功推拿其实就是中医按摩的高级形式,武医同源,意思是医武兼修,武术家在修炼武功的过程中,他运输气血的路径,实质上就是中医的经络体系,大周天就是十二正经的循行,小周天就是任督二脉的循行,而作为武术“三宝”的精气神,根本上就是中医名词;武术中很多动作招式的命名,都包含有中医的命名特点和文化色彩。形意拳的五行拳是根据阴阳五行学说命其名的,五行为金、水、木、火、土,在拳为劈、钻、崩、炮、横,在内(人体)为肺、肾、肝、心、脾。《内功四经》这一形意拳的经典文献更能说明武术和中医关于经脉、穴位及其气血运行的一致性和医武兼修、武医同源的道理。

    

形意拳的内功推拿手法,对应五行拳的劈、钻、崩、炮、横的名称,在实施推拿的劲更整、更透,是因为形意拳习练者,通过站桩和行拳,练出了内外合一的六合整劲,再加上丹田之气,采用特有手法发于患者特定的穴位和经络,为患者补气、调气,不仅作用于体表,更能深渗到人体内里深处,有效地调和人体气机升降沉浮的和谐、疏通气血在经络运行的正常和调节脏腑阴阳的平衡、激活强化其生理机能,因此形意内功推拿具有治病防病和美容养生的显著疗效。

    

形意拳的内功推拿在推敲经脉和拿点穴位时,因为是施术者有渗透力极强的的内力整劲——以指代针,患者有明显的酸疼麻胀的感觉,甚至当时都不堪忍受,可是因为疏通了气血在经络的运行,过后患者立刻就感觉身体轻松、舒服,并且心情和精神也轻松转好。在对有关穴位和部位进行发气时,患者能感受到很强的真实的气感:一股热气流涌入渗透到体内——以气为药,可以扶正、提升患者的阳气,有效地促进人体气机升降沉浮的和谐。

    

经过若干次的内功推拿,再让患者学练形意拳的有关桩功和拳架,有助于患者激发体内气血,让其血气足、血气顺,自然就能身体健康、强壮起来。


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