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注:发表的猫式瑜伽动作有错误,小哈在这里给大家道歉,是一位瑜伽爱好者及时提醒,但推送出去的消息是没有办法撤销的,所以在这里给大家做个说明。猫式瑜伽在做的过程中胳膊是要肘眼相对(即肘心向里),不能让肘心向外侧推哦,这是超生的现象,容易拉伤筋骨。
来自: yfpy1234 > 《瑜伽》
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