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MAX听说,坚持这套动作的爷们,都练出了公狗腰! 简单易学特别适合健身新手,每个动作20-30秒,重复一次,做完所有动作为一套,每天做2-3套即可。
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不练出狗公腰的健身达人
不是100分性感的男人
-END-
来自: 华夏虫 > 《健身》
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