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糖尿病医生，这些我能喝吗？
咖啡：可以，但是要注意放的糖和奶。黑咖啡有可能让血糖暂时升高一些，总的说还是观察长期的血糖。
蜂蜜：严格限制量。类似平时喝的含糖饮料或者糖水，甚至蜂蜜水升糖更快。关键还是观察长期的血糖情况。 酒：不推荐。特别是如果您还在吃磺脲类的药物（商品名一般是格列 XX 的）容易诱发低血糖。此外，酒里面的糖分也要算到总热量里面。最后长期摄入酒精还容易引起包括肝硬化等疾病。 果汁：不推荐。糖分多，升糖快，还是吃水果好。 喝什么茶好？没什么特别推荐的。特别提醒千万不要被某某降糖茶给骗了。 那我该喝什么好？白开水最好。特别提醒，吃药一定要用白开水。
糖尿病医生，这些主食我能吃吗？
首先表个态，我们推荐吃干饭。习惯吃面食的我们推荐吃馒头。
白米粥：因为粥比较好吸收，升糖指数比较高，餐后血糖升高得快，且每次煮的浓稠程度不好控制，容易造成血糖波动。 面条：情况和粥差不多。
杂粮粥、杂粮饭、杂粮馒头：膳食纤维多是好的一方面；但是也是淀粉，并不是说你吃了杂粮的就可以比精制米面多吃，一样需要控制量。 包子： 早餐可以吃菜包。 土豆、山芋、玉米、窝瓜、红薯、藕……：各种块茎类的食品因为淀粉含量高，升血糖明显，所以如果吃了以后，米饭就要少吃。说白了就是把这些东西当饭吃。
糖尿病医生，这些菜和水果我能吃吗？
其他问题：
长期吃粗粮不会有什么不好的影响？ 不会，只要胃没问题，就吃吧。 能不能推荐个降糖食品？ 严格来说所有食品都是「升糖」食品，只不过升高的速度不尽相同，而只有胰岛素可以降低血糖。 那我平时吃不饱能不能吃点「无糖」食品？ 所谓「无糖」，其实是「无添糖」的意思，就是在加工过程中不添加白砂糖等原料，摄入之后仍然会引起血糖的升高，所以不能看见这两个字，就放心地大快朵颐了。 苦瓜能降糖吗？ 苦瓜中水份多、碳水化合物少，升糖指数低，还含有人体所必需的膳食纤维、多种维生素和微量元素，是糖尿病患者的理想食物。 所谓苦瓜的「植物胰岛素」都是需要经过工厂提炼、加工才能得到那么一丁点还不一定有效的东西，厨房里肯定是弄不出的。 那秋葵能降糖呢？ 跟苦瓜一样。 请问能吃红枣吗？ 可以吃，但不能多吃，一天总的热卡是固定的，吃了别的零食饭菜就要少吃点。 我吃同一种食物会有不同的血糖值。是怎么回事？ 人的血糖不是固定不变的，受到饮食，运动，情绪，药物，激素等等很多因素的影响。不单单饮食会影响血糖。 我 C 肽太低了，血糖对饮食太敏感，感觉还是少吃效果最明显，这样做对么？ 如果您的 C 肽低，血糖波动厉害，所以关键是定时定量，而不是少吃。 我一个大个子，每天就吃那么点，饿怎么办？ 主食还是要控制的，可以每餐加一点清淡的青菜，增加饱腹感。此外，建议增加运动量。
责任编辑：费菲
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
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