（视频教程）瑜伽踏轮出行指南

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上回书讲的是瑜伽瑜伽世家Sri Dharma父子发明达摩轮给瑜伽习练装上了轮子的故事。

先上张老达摩大师的帅照：

还有这个标准性老达摩头倒立，老头工作坊讲着一激动就上桌子了。

哦，差点忘了我们这里要演示达摩轮（瑜伽轮）的使用。 来， 老爷子亲自上了。

最基础的开胸练习

加深的开胸练习

加深的哈努曼练习

倒立辅助练习

你要是有爹，儿子或另一半也玩瑜伽还可以做这个， 呵呵

好了， 现在换小达摩给大家演示最基础的开胸练习（看视频）

小达摩给大家演示带一个瑜伽轮在路上，那里都能嗨起来 （看视频）

最后我们国产帅哥俊杰给大家演示打开心可以随时随地...（看视频）

- The End

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