元宵节！这些人不宜吃汤圆！

元

宵

快

乐

愿

人圆，事圆，团团圆圆！
官源，财源，左右逢源！
人缘，福缘，缘缘不断！
情愿，心愿，愿愿随心！

健康吃汤圆建议：

建议1：如果吃汤圆，一定要相应减少主食的数量。

建议2：如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。 

建议3：优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。 

建议4：无糖汤圆并非“无糖”，如果担心其中的糖和油，只要少吃就好了，不要迷信什么无糖产品。

这些人不宜食汤圆

★糖尿病患者：汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，会使血糖急剧升高，加重病情。

★溃疡病患者：吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

★胃肠消化功能不良者：汤圆黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。

★高血压、高血脂及痛风患者：这些病人食用汤圆有加重病情的危险，因此少吃为宜。

★年老体弱者：这些人消化功能减退，牙齿脱落，特别是老人吞咽反射比较迟钝，可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。